インナーケアは結果がすべて
OurAge世代の美容と健康は、遠い昔の20代の頃とは格段に大違いで、日頃の食事ではなかなかリカバーできません。サプリメントに頼ることはもはや常識でしょうが、とにかく効率よく、よいものを摂取したい。そしてしっかり結果を出したい。だからハズレのないものを選びたいですね。けれどそれを毎日「継続」できなければ本当の効果が得られにくい。そこでいろいろ試した中で、「コレはホンモノ！！」と、太鼓判を押せるものを目的別にセレクトしてみました。
＜胃腸を気遣いましょう＞
やっぱり頼りになるスペシャル厳選青汁2種！
腸内環境をベストに整えることは、OurAge世代はもちろん、男性も子どもでも大切なこと。老若男女、誰でも一度は飲んだことがあろうものが「青汁」ですね。しかしお味に好き嫌いが分かれたり、そもそも作るのが面倒と、よさがわかっていても長続きしないとよく聞きます。私自身もそうでした。
しかーーーし！このふたつは超オススメ💛どちらも「生きたままの乳酸菌」が腸に届き、国産の大麦若葉を使用。牛乳や豆乳を混ぜなくとも（←もちろんアレンジもOK）、冷たい水でストレートに飲んだときにおいしい、イケるものを選びました。私は朝ご飯の前に、必ずいただいています。
美容家の神崎恵さんがプロデュース。その名のごとくふわっと甘くてすっきりしていて、舌触りもなめらかでおいしいのです。水に入れた瞬間に、お見事なほどによく溶けます！今まで青汁を敬遠してきた方にこそ飲んでほしいし、小さい子どもも大好きなお味。大～～～好き♪神崎さんありがとう！！と言いたくなります。
■ほんとうにおいしい青汁30包入り￥4,800／サイバーエージェント
宇治抹茶入りなので、日本人の味覚にぴったり寄り添う絶妙な風味。150mlの水で溶かすので、飲みごたえがあります。青汁にしっかりした存在感を求める方の期待を裏切りません。ほんのりな甘味で苦くない♪スティック型で開けやすいのもノンストレスでうれしい💛
＜さらにもっともっと胃腸、快調、絶好腸になりましょう！！＞
たくさんの美容記事で「腸活」というキーワードは、見ない聞かないことがないほど、私たちに浸透していますね。OurAge世代は便秘対策にとどまらず、「胃」だって健やかでありたいですよね。だけど野菜や乳製品をとるのは限界がある。かくいう私も60年以上生きていると、最近は「胃」の調子も心配になっています。だから…
ウコンのイメージは二日酔いケアですが、古くから健胃腸の万能生薬でもあったそう。ポリフェノールたっぷりの秋ウコンが黄金色に輝いてとってもBeautiful💛クセになりそうなウコンの苦味は、お酒が好きな方、食事でもたれやすい、食べすぎると重たくなりがちな胃が、とにかくシャッキリして腸もすっきり整うので驚きです！我が家のティータイムはもっぱらコチラになっています♪
■トレスマリアティーうこん茶 20袋￥1,620／トレスマリア
腸活に欠かせない乳酸菌に加えて、トリプル·シンバイオティクスが大活躍するスティック型ゼリー。国産有機大豆をはじめ厳選成分を発酵させるプロセスが素晴らしい。さっぱりとしたヨーグルト風味なので、デザートやおやつ代わりにちょこっと食べてもOK。ほかにタブレットもあるのでぜひチェックしてください！
■発酵マメ子 フローラゼリー 15本￥2,980／フローラプラス
＜透輝肌を手に入れる＞
サプリ継続こそが美白肌への道
朝晩、顔に美白·ホワイトニング化粧品をせっせとつけても、真実の美白はインナーケアをしてこそ大きな効果を発揮するといわれています。数え切れないほど毎年登場しますが、やっぱり製薬会社のものは頼りになります。
コチラは効果効能が明確です。「シミ、そばかす、日焼け、かぶれによる色素沈着の緩和」をしっかりと記載しています。1日2回、1回3錠ときちんと飲みます。最低1カ月、きっちり飲みます。あくまで私の場合ですが…シミ増えません。濃くもなりません。こちらの魅力はなんといっても全国津々浦々、どこのドラッグストアでも購入できる手軽さにほかなりません。美白ケアこそ『決断力＆スピード勝負』のものはないので、悩んでいる方はぜひご一考を！
■トランシーノ ホワイトCプレミアム（第3類医薬品） 180錠￥3,520／第一三共ヘルスケア
＜免疫力こそ体の基本！＞
なんと継続年数15年！ガチで頼る免疫サプリ
カルピスというと、子どもの頃にお歳暮やお中元でそのセットをいただいて、とってもうれしかった大好きな乳酸飲料。私は今でも無性に飲みたくなるときがあります。そのカルピス由来の独自の「L-92乳酸菌」配合で、とにかくあらゆる体調を管理するというサプリメントです。
■アレルケア L-92 60粒￥4,200／アサヒカルピスウェルネス）
コチラに出会ったのは15年前。何気なく観ていたテレビのCMがきっかけです。電話の向こうのオペレーターさんに、「お得だから」と勧められるがままに「定期コース」に加入して以来、現在まで一日も欠かさず飲み続けています。間違いなく私史上、最も長く継続しているサプリメント。その理由（あくまでも“個人の感想”ですよ。←この言葉は通販番組のキーワードです！！！）は…
ずばり私は未だ、花粉症を発症していません。私の夫は若い頃からひどい花粉症で、ティッシュペーパーを1日で１箱空けるほどでしたが、コチラを一緒に飲むようになって、なんと克服（←数年かかりましたが）してしまいました！！！！1日2粒、小さい粒で飲みやすくコリコリ嚙んで飲んでもいいのです。二人とも風邪もひきにくくなったし、寝つきもよくなる。とにかくカラダ全体の免疫が上がるようで、なくてはならないほど大信頼しています。「サプリメントは継続が大切」としみじみ実感しているから、たぶん一生？飲み続けると思います。長年季節の変わり目に敏感で、来季の到来が恐ろしい…とうんざりなさっている方、ぜひぜひ試してみてください。
のげ・まゆり／美容愛好家・毛髪診断士認定講師。外資系化粧品会社の販売・教育トレーナー・広報PRを経て独立。女性誌やテレビ、ラジオ、Web等のコメンテーターのほか、企業の研修会や講演会で、美容・接客・販売の講師を務める。また毛髪診断士認定講師の資格を持つ。
