「頻尿・尿もれ」の記事一覧

尿もれを自分で治す「朝トレ」。毎日、朝一番のトイレでトレーニングを

【更年期】尿もれや頻尿は何科の病院を受診したらいいですか？ 頻尿を改善する方法は？

「お風呂上がりの膣から湯漏れ」と「くしゃみで尿漏れ」の原因は？改善する骨盤底筋エクササイズとは？

40代・50代の更年期の症状とは？ 原因や治療法を知って、ゆらぎや不調、閉経を上手に乗り切ろう！【2023年更年期人気記事BEST10】

楽しみながら骨盤底筋を鍛えたり、フェムケアで萎縮や性交痛を改善したり･･･でも、どうしたらいいの？にお応えできる人気記事BEST10をご紹介！【2023年フェムケア人気記事ランキング】

【更年期フェムゾーンの不調】あなたもGSM（閉経関連泌尿生殖器症候群）かも？セルフチェックで確認

ぽっこりお腹も尿もれも、内転筋の衰えから始まる！ さぼっている内転筋を強化する筋トレで予防と改善を

夜間頻尿（夜トイレに何回も起きる）原因と解決法を専門医が解説！

【尿もれ・頻尿】骨盤底筋トレの効果を確実にする 呼吸エクササイズで、更年期の不調を改善

尿もれの原因は“内もも老化”だった!!　ゴロ寝で改善！「内転筋＆大腰筋」エクササイズ

性交痛や膣のゆるみ、尿もれ、乾燥などを改善するマシンには、どんなものがある？最新情報

腟まわりの老化と不調を改善する「骨盤底筋エクササイズ」

腟ケアしてると体が潤い、不調が少ないってホント？ MyAge2023夏号の「膣ケア特集」見どころを担当編集が紹介！

くみくみ

運動中の尿漏れに困っています。運動を続けるためには、どうしていくのがいいでしょう？(49歳)【更年期のフェムゾーンの悩み】

「尿もれケア＝シニア」？ いいえ、尿もれケアは「年齢関係なく、快適さを追求する」時代に

くしゃみや咳をしたときなど「ちょいもれ」してしまいます。尿もれパッドを使うしかないでしょうか？(43歳)【更年期のフェムゾーンの悩み】

骨盤底筋力をつけるには「呼吸上手」「しゃがみ上手」になろう！【動画あり】

骨盤底筋が弱い人は「股関節」が硬い！ 日常動作とストレッチで股関節を柔らかく！！

尿もれや経血の吸水ショーツが、機能もデザインも進化中！ベア、トゥシェ、ナギ コンフィーなど

50代・クリニックで膣レーザーやプラセンタ注射を受けています／フェムケア私の場合

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フェムゾーンの老化が起こす三大悩みとは？その予防法は？／関口由紀医師が解説

あなたの「骨盤底筋」衰え度をチェック！／関口由紀医師が解説

尿もれが気になるK美さんの原因診断＆解消トレーニングとは

井上晴美さんが実践！骨盤の歪みや左右差に効く！骨盤底筋ストレッチ＆膣トレーニング