今回のアンケートで素敵女医60人のほぼ全員と言っていい98％が、
飲む物に対して何かしらの考え方を持っていることが明らかに。
特に人気だったスムージーには、医師らしいこだわりが見られました。
58％の人が愛飲！ アレンジ自由自在のスムージー！
スムージーを毎日飲んでいる人は全体の28％、時々飲んでいる人は30％。
低速ジューサーで作るジュースを愛飲している人もいたものの、
半数以上の人がスムージーを飲んでいました。
材料は野菜や果物をメインに、豆乳、オイル、ヨーグルト、スパイスなど。
ナッツ類や、注目のスーパーフードをプラスしている人もいました。
また、果物で作られることが多いスムージーですが、そこはさすが医師。
小松菜やにんじん、ブロッコリーなどの野菜をバランスよく合わせ、
糖分をとりすぎない工夫がされています。
スムージーは、果物だとりんご、柑橘類、
バナナ、野菜は小松菜、にんじんが人気
素敵女医のみなさんはスムージー以外にもさまざまな種類の
ドリンクを愛飲しているようです。
素敵女医60人の飲んでいるもの BEST 10
１位 乳酸菌飲料
２位 スムージー
３位 野菜ジュース
４位 水素水
５位 プロテイン
６位 酵素ドリンク
７位 アミノ酸
８位 緑茶
９位 コラーゲン
10位 青汁、豆乳
一番人気だった乳酸菌飲料。なかでも、ほとんどの人が選んでいたのが
「明治ヨーグルトR-１ドリンクタイプ」、次に「明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ」です。
美容も健康もすべては腸からということで、腸を元気にするドリンクに人気が集中しました。
ほかにサプリ系、酵素ドリンクを飲んでいる人も。 その一方でこんな意見もありました。
「ドリンクサプリは飲んでいません。私は胃腸が専門ですが、体が弱っているときは、プロテインや強壮剤に含まれるアミノ酸類が胃の負担になることもあります。私はあまり体力がないので飲まないようにしています」
（常喜眞理先生・内科・皮膚科・小児科）
素敵女医セレクト！体のために飲むドリンク
深い専門知識を持つ素敵女医たち。
医師ならではの視点で厳選したドリンクを紹介していただきました。
野菜系
栄養補給に加え抗酸化にアプローチ
「毎食前に『ドクターパワーベジタブル』を。赤坂AAクリニックと当院が
共同開発したもので、大麦若葉にミネラルとビタミンが豊富な
クマイササなどを配合しました。ダイエット効果が期待できます」。
小村十樹子さん Tokiko Komura
48歳・美容皮膚科・美容内科 トキコクリニック
ドクターパワーベジタブル
３ｇ×60包 ￥12,500／赤坂AAクリニック
ファスティング＆β-カロテン補給
「ファスティング・プログラムにつきもののドリンクといえばにんじんジュース。
私は自宅で作る代わりに『人参98％ジュース』を飲んでいます」。
宮澤優美子さん Yumiko Miyazawa
51歳・眼科 表参道内科眼科
人参98％ジュース
一冬雪の下に寝かせたにんじんで作る、ピューレのように濃厚なジュース。
350㎖ ￥390／いち粒
乳酸菌系
ヨーグルトの乳酸菌で免疫力アップ！
「よく飲むのはヨーグルトドリンク。なかでも好きなのはR-１とLG21ですね」。
おおたわ史絵さん Fumie Otawa
50歳・内科 都内医院勤務
明治ヨーグルトR-１ドリンクタイプ
免疫力アップに効果があるといわれるブルガリア菌（OLL1073R-１乳酸菌）を使用した発酵乳。
112㎖ ￥126／明治
コラーゲン系
7種の美容成分が入ったドリンク
紫外線ダメージに着目したリンゴポリフェノール成分を含む
『HTCコラーゲンDX ドリンク テンスアップ』を寝る前に。
一般的なコラーゲンに比べ分子量が小さいため、少量でも効率よく吸収できます」
坂本紗有見さん Sayumi Sakamoto
53歳・矯正歯科 銀座並木通り坂本矯正歯科クリニック
HTCコラーゲンDX ドリンク テンスアップ
50㎖ ￥239／ファンケルヘルスサイエンス
11～13種の美容サポート成分配合
「意識して飲んでいるのは『ザ・コラーゲン エンリッチド』。
11～13種の美容サポート成分が配合されています」。
渡辺千春さん Chiharu Watanabe
46歳・美容皮膚科・皮膚科 千春皮フ科クリニック
ザ・コラーゲン エンリッチド
50㎖×３本￥1,200／資生堂
撮影／鈴木正美（studio orange） 重枝龍明（studio orange）
スムージーオブジェデザイン／大垣友紀惠
取材・文／上田恵子
