素敵女医４人に聞く更年期の乗りきり方。
つづいてご登場いただくのは、美容皮膚科・抗加齢医学の飛田砂織さんです。
飛田砂織さん Saori Tobita
45歳・美容皮膚科・抗加齢医学
健康院クリニック
「元気をキープするには、自身の体を把握しておくことも大切です。
私はエイジングスコア（酸化、糖化、有害重金属テスト）、
唾液・尿ホルモン検査、食物アレルギー検査、
マンモグラフィ、乳腺エコーなどを受けています」
飛田先生の経緯
●30代後半 PMS（月経前症候群）の症状が出る。漢方薬の桂枝茯苓丸加薏苡仁を服用するほか、プラセンタドリンクを。
●43歳 疲れと冷えの症状に対処すべく、ナチュラルホルモンによる総合的なHRTをスタート。
●45歳 ホルモンバランスの検査を受ける。「ナチュラルホルモンによる総合的なHRTでは、
甲状腺ホルモン、DHEA、成長ホルモン、エストロゲン、プロゲステロン、男性ホルモンなどを、
不足状態に合わせて補充していきます。何年続けてもよく、やめるのも自由です」
プレ更年期の段階から、ナチュラルなＨＲＴを開始
救命救急センターで救急医として勤務した後、
予防医学の道に入った飛田砂織先生。
今の状態は〝プレ更年期〞なのだとか。
「HRTを始める以前は、疲れやすい、手足の冷えなどの症状がありました。
唾液ホルモンの検査では、更年期前という結果が出ています」
ホルモン補充をする際は、女性ホルモンだけでなく、
それ以外のホルモンと合わせてトータルで行うのが理想的、
と飛田先生。
現在、先生が実践しているのは、
ナチュラルホルモンを使った総合的なHRTです。
43歳のときから、甲状腺ホルモン（代謝を上げるホルモン）、
DHEA（免疫システムの働きを高めるホルモン）、
メラトニン（体内リズムや眠りの深さをコントロールするホルモン）を服用。
ナチュラルプロゲステロン（黄体ホルモン）を補充していた時期もあったそうです。
「一般的に、加齢が進むと甲状腺ホルモンも減少します。
脂肪の燃焼（体重のコントロール）、物忘れの予防、
気持ちの活性化、爪や髪を強くするなど、
甲状腺ホルモンの補充によるメリットは多数。
女性ホルモンの補充をしても症状が改善しない場合、
甲状腺ホルモンを補充することで効果が出る場合もあるのです。
私自身、甲状腺ホルモンの値が低く、
疲れと冷えの症状があったため補充を始めたところ、
数日で効果を実感できました」
「オメガ３のインカインチオイルを持ち歩き、
サラダにかけて食べています」。
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「クリニックでは、検査結果に応じてサプリメントをオーダーメイドで処方します。
私の場合、乳酸菌、ビタミンB群やC、亜鉛、EPAなどが含まれたものを、
毎日飲んでいます」
撮影／小松勇二 取材・原文／上田恵子
