フード
糖質制限、注目の食材から作りおき料理まで。大人世代の美と健康をバックアップする食情報が集結!
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無敵のオートミールに、主食も、おやつもお任せ!


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たっぷりカルシウムがイライラを鎮める「アサリと甘酒のクリーミースープ」レシピ

肌の乾燥にも効く鍋!お肌しっとり「豚肉だんごとほうれん草のポルチーニ鍋」レシピ

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驚愕のダブルパワー「味噌レモン」で、からだがしっかり温まる美味メニューをぜひ!


クレソンにはイライラを抑える効果も「メカジキとクレソンのみぞれ鍋」レシピ

利尿作用のある大豆やきのこでむくみ対策「大豆ときのこの味噌スープ」レシピ

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