40代・50代の美容と健康を全力サポート！
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周囲の人が撮った動画の音声を聞いて「え？ 私ってこんなにオバサン声!?」と思った経験はありませんか？
外見の老化よりも気づきにくく、いつの間にか進んでいそうな声の老化。 どうして老化するの？ どうすれば若い声が保てるの？ そのあたりにスポットを当ててみました。
まず今、声の老化があるか？チェックしてみましょう。
声の老化は発声の持続時間が目安になるといわれます。 息をこれ以上吸えないところまで大きく吸い、そこから 普通の大きさの声で「あー」と一定の強さで発声。何秒 続くかを計測します。３回やって最もいい結果は何秒？
「最長発声持続時間」チェックの仕方
①大きく息を吸い、これ以上 吸えないというところで…
②普通の大きさで発声し、何 秒続くかを測りましょう
次回も、声の老化に関するチェックリストがあります！
イラスト／かくたりかこ 構成・原文／蓮見則子 指導・監修／楠山敏行
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