40代、50代の皆さん！
こんにちは。MyAge編集スタッフのノンコです。
MyAge夏号好評発売中です！
中でもおすすめなのは、「タンパク質」の大切さを、さまざまな角度から紹介している計40ページの大特集、
髪、肌、爪、筋肉…
元気を取り戻すには、
タンパク質がもっと必要だった！
です。
体がだるい、肌や髪が衰えてきた、太りやすくなった、更年期の症状がつらい、最近体調をくずしやすい、気分が落ち込むことが多い、筋肉や骨の衰えが心配、etc。
まだまだ元気でいたいのに、どんどん落ちてくる体力や気力、鏡を見るたびに痛感する肌や体型の老化。
これらの不調や悩みは、「タンパク質」が不足することで、より起こりやすくなります。
逆に言えば、タンパク質を毎日しっかり、とり続けていれば、防いだり、進行をゆるやかにすることも可能なのです。
・長寿者はみんな肉が好き。
・若さを保つ性ホルモンを作るためには、タンパク質が必要。
・健全な細胞を作るためには、細胞膜の材料になるコレステロールが不可欠。そのコレステロールの材料のひとつとなるのがタンパク質。
・低糖質、高タンパクの食事が、がんや認知症の予防になることも。
･･･などなど、「タンパク質」にまつわる、見逃せない格言や情報が、みっちり詰まった40ページの大特集！ ぜひ読んでくださいね。
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