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ケイ素は何に含まれている?食材やサプリで毎日取り入れるには?

最近、美容、健康通の女性たちの間で話題の「ケイ素」。皮膚、骨、髪、血管など、全身の組織を支える要として注目を集めています。今回はケイ素が含まれている食材やサプリメントなどをご紹介。さっそく取り入れてみて。

 

 

 

 

ケイ素は何に
含まれている?

 

土壌や海底土に存在するケイ素を

蓄えた穀類、葉野菜、海藻に

ケイ素を多く含むのは、葉野菜の茎の部分、玄米や雑穀、大豆などの豆類、じゃがいもなどのいも類、昆布やひじきなどの海藻。いずれも土壌や海底土からケイ素を吸い上げ育った食材です。毎日の食事にバランスよく取り入れたい。

ケイ素 食品

これらの食品は、植物としてしっかりとした茎や葉を構築するために、土壌のケイ素を摂取しています

 

 

ミネラルウォーターにも!

地球の表層部に存在するケイ素。雨や雪がしみ込んだ大地で、長い年月をかけて濾過された天然水には、奇跡的にケイ素を多く含むものも。これらの水は、自然と美肌水として評判になり、美容のプロやセレブリティからも愛飲されるように。写真はその代表的な2品。

ケイ素 ミネラルウォーター

[右]1ℓ当たりのケイ素、97㎎。玉肌シリカ天然水 500㎖×24本入り¥3,400/玉肌研究所

 

[左]1ℓ当たりのケイ素、93㎎。フィジーウォーター 330㎖×36本入り¥5,400/インターパイロン

 

 

 

次のページではケイ素サプリについてご紹介します!

話題のケイ素サプリって?

 

手軽にケイ素がとれる水溶性ケイ素。
飲料に混ぜるほか、スキンケアにも

水に加えて飲むほか、コーヒー、お茶、ワインに混ぜると味がまろやかに。これは酸化が還元されるから。また水で薄めてフェイスケア用のミストにしたり、手持ちの化粧水やクリームに混ぜれば、肌が潤ってプルプルに。

ケイ素 サプリメント

[右] ケイ素濃度を高め、抗酸化力がアップ。

すかい21 超濃縮ケイ素PF 200㎖¥16,500/超濃縮ケイ素PF 通販ショップ

 

[左] 特許技術で体内で吸収しやすい水溶性にしたケイ素。

ケイソグランプロ 200㎖ ¥10,000/エステプロ・ラボ

 

 

入浴剤にも!

ケイ素の抗酸化力でデリケートな肌をいたわり、お風呂の湯自体をキレイにキープするケイ素入浴剤。下の製品は、ケイ素を含むセラミックボールと、アルカリ性の水道水を弱酸性に傾けるフマル酸ボールを組み合わせたもの。敏感肌やニキビが体に出ている人にもおすすめ。

ケイ素 入浴剤

ケイ素ボールとフマル酸ボールを入れた巾着を湯船に。1袋で約1カ月使用できる。

珪素風呂¥3,200/MONOゲート

 

 

美容医療にも!

青山先生が院長を務める赤坂ビューティークリニックでは、ケイ素を配合した薬剤のイオン導入、"メソライン タイト"が人気。引き締め成分とケイ素を組み合わせることで、たるんだ皮膚を強力にリフトアップ。初回¥8,000~。

http://www.akasaka-bc.jp/

 

 

 

すでにケイ素ライフを始めている方々が! 次のページでご紹介します。

私もケイ素ライフ始めています!

 

ケイ素 宮城裕子さん

ボディクリエイター

宮城裕子さん

加圧トレーニングジム、B・B・V oláのチーフボディクリエイター。著名人の顧客も多い

 

水素とケイ素を併せてとることで
トレーニングしても疲れない体に

水素と組み合わせてとるようになって1年以上。家からスタジオまで走って通勤していますが、息切れしなくなりました。現在51歳ですが、顔にシワがほとんどなく髪もすいてもらうほど量があるのは、ケイ素のおかげかもしれません。

MyAge_009_107-05_Web用

[右] 飲み物などに入れて摂取。レクステラ 50㎖ ¥4,000/メディエーションズ

[左] 食べるマイナス水素イオンⓇ アクティブハイドライドplasma¥12,381/B・B・V olá 渋谷店

 

 

ケイ素 小田ユイコさん

美容ジャーナリスト

小田ユイコさん

女性誌、WEBで美容・健康記事を執筆。大人の女性が本来の若さを保つ方法を日夜取材

 

水溶性ケイ素を化粧品に混ぜて使用。
敏感症状が治まり、潤った肌に

コーヒーや、大好きなワインに混ぜて内服。ペットの猫に与える水にも加えています。化粧品に混ぜる使い方もお気に入り。美容液やクリームに混ぜて肌にのばすと、肌状態が安定し、きめがふっくらして透明感が増すようです。

ケイ素 小田さん 愛用

美容液やクリームに1~2滴混ぜて顔に塗布。締め切り前で寝不足の肌にもすっと馴染み、くすみ知らずの肌に。

水溶性珪素 ウモプラス α 50㎖ ¥4,000/サティライズ

 

 

 

 

撮影/久々江 満

取材・原文/小田ユイコ

 

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