最近、美容、健康通の女性たちの間で話題の「ケイ素」。皮膚、骨、髪、血管など、全身の組織を支える要として注目を集めています。今回はケイ素が含まれている食材やサプリメントなどをご紹介。さっそく取り入れてみて。
ケイ素は何に
含まれている？
土壌や海底土に存在するケイ素を
蓄えた穀類、葉野菜、海藻に
ケイ素を多く含むのは、葉野菜の茎の部分、玄米や雑穀、大豆などの豆類、じゃがいもなどのいも類、昆布やひじきなどの海藻。いずれも土壌や海底土からケイ素を吸い上げ育った食材です。毎日の食事にバランスよく取り入れたい。
これらの食品は、植物としてしっかりとした茎や葉を構築するために、土壌のケイ素を摂取しています
ミネラルウォーターにも!
地球の表層部に存在するケイ素。雨や雪がしみ込んだ大地で、長い年月をかけて濾過された天然水には、奇跡的にケイ素を多く含むものも。これらの水は、自然と美肌水として評判になり、美容のプロやセレブリティからも愛飲されるように。写真はその代表的な２品。
［右］１ℓ当たりのケイ素、97㎎。玉肌シリカ天然水 500㎖×24本入り￥3,400／玉肌研究所
［左］１ℓ当たりのケイ素、93㎎。フィジーウォーター 330㎖×36本入り￥5,400／インターパイロン
次のページではケイ素サプリについてご紹介します！
話題のケイ素サプリって？
手軽にケイ素がとれる水溶性ケイ素。
飲料に混ぜるほか、スキンケアにも
水に加えて飲むほか、コーヒー、お茶、ワインに混ぜると味がまろやかに。これは酸化が還元されるから。また水で薄めてフェイスケア用のミストにしたり、手持ちの化粧水やクリームに混ぜれば、肌が潤ってプルプルに。
［右］ ケイ素濃度を高め、抗酸化力がアップ。
すかい21 超濃縮ケイ素PF 200㎖￥16,500／超濃縮ケイ素PF 通販ショップ
［左］ 特許技術で体内で吸収しやすい水溶性にしたケイ素。
ケイソグランプロ 200㎖ ￥10,000／エステプロ・ラボ
入浴剤にも!
ケイ素の抗酸化力でデリケートな肌をいたわり、お風呂の湯自体をキレイにキープするケイ素入浴剤。下の製品は、ケイ素を含むセラミックボールと、アルカリ性の水道水を弱酸性に傾けるフマル酸ボールを組み合わせたもの。敏感肌やニキビが体に出ている人にもおすすめ。
ケイ素ボールとフマル酸ボールを入れた巾着を湯船に。１袋で約１カ月使用できる。
珪素風呂￥3,200／MONOゲート
美容医療にも!
青山先生が院長を務める赤坂ビューティークリニックでは、ケイ素を配合した薬剤のイオン導入、＂メソライン タイト＂が人気。引き締め成分とケイ素を組み合わせることで、たるんだ皮膚を強力にリフトアップ。初回￥8,000～。
すでにケイ素ライフを始めている方々が！ 次のページでご紹介します。
私もケイ素ライフ始めています！
ボディクリエイター
宮城裕子さん
加圧トレーニングジム、B・B・V oláのチーフボディクリエイター。著名人の顧客も多い
水素とケイ素を併せてとることで
トレーニングしても疲れない体に
水素と組み合わせてとるようになって１年以上。家からスタジオまで走って通勤していますが、息切れしなくなりました。現在51歳ですが、顔にシワがほとんどなく髪もすいてもらうほど量があるのは、ケイ素のおかげかもしれません。
［右］ 飲み物などに入れて摂取。レクステラ 50㎖ ￥4,000／メディエーションズ
［左］ 食べるマイナス水素イオンⓇ アクティブハイドライドplasma￥12,381／B・B・V olá 渋谷店
美容ジャーナリスト
小田ユイコさん
女性誌、WEBで美容・健康記事を執筆。大人の女性が本来の若さを保つ方法を日夜取材
水溶性ケイ素を化粧品に混ぜて使用。
敏感症状が治まり、潤った肌に
コーヒーや、大好きなワインに混ぜて内服。ペットの猫に与える水にも加えています。化粧品に混ぜる使い方もお気に入り。美容液やクリームに混ぜて肌にのばすと、肌状態が安定し、きめがふっくらして透明感が増すようです。
美容液やクリームに１～２滴混ぜて顔に塗布。締め切り前で寝不足の肌にもすっと馴染み、くすみ知らずの肌に。
水溶性珪素 ウモプラス α 50㎖ ￥4,000／サティライズ
撮影／久々江 満
取材・原文／小田ユイコ
