いまや、国民病!? コロナ禍で増加したあの症状
みなさま、今年はどんな一年でしたか？ こんなフレーズがぴったりの季節になりました。
コロナ禍、戦争、値上がり等、厳しい中、生きている事にひたすら感謝する１年だったような気がします。ストレスの多い１年でした。そんな中、歯科の中でも増加してるあの症状が話題に上がっていました。
それは……ドライマウス
ドライマウスのお話はこのコラムにも何回か書いていますが、今回は私の経験をまじえながらお伝えしますね♡
ドライマウスといえば、以前は50代更年期の女性に多い症状の一つ、唾液の減少から発症する口内の渇きを示す病態です。成人では１日約1.5ℓ分泌される唾液が50％に減ると、症状を自覚するといわれています。
症状は主に、口内の渇きや舌の痛み、嚥下困難、味覚異常。
唾液の分泌低下により、口腔内の衛生状況が悪くなり、口臭から虫歯や歯周病の悪化、さらには全身の健康を脅かす方向に向かっていってしまいます。
コロナ禍でドライマウスが増えた原因は？
ドライマウスの専門医によると、いまや４人に１人がドライマウス予備軍だそうです。
しかも、更年期の女子だけでなく若い人にも増えている。原因のひとつはコロナ禍でのストレス。
唾液の中にはストレスに打ち勝つ成分が含まれているのですが、ストレス過多で唾液の分泌が抑制されると、口内のバランスも心のバランスも乱れやすくなるのです。
また、コロナ感染をして、薬物療法からドライマウスの症状を引き起こしたケースも増加したようです。この薬物が原因のドライマウス症状は、先日私も経験しました。
漢方薬、錠剤、どれがドライマウスの原因？
風邪薬にもドライマウスを起こす成分がある？
11月の半ばに珍しく風邪を引きました。熱もなく、喉がイガイガする程度のものですが、このご時世、自己判断はタブーです。
翌日には撮影に立ち会う仕事を控えていたので、急遽オンラインでのやり取りに切り替えて頂き、仕事を終えてから、かかりつけ医の発熱外来のPCR検査へ。
コロナ禍以前ならば、検査もなく、パパっと診てもらえたな…。なんて思いもよぎりましたが、それでも、すぐ診てもらえたことにまずは感謝です。
PCR検査の結果はコロナ陰性でした。風邪の診断に従い、漢方薬と咳や痰を出しやすくする錠剤を２種類が処方されました。４日間服用して、症状は改善。
やっぱり、風邪といえども病気ですね、休養、栄養、水分補給は回復力を高めると実感しつつ、あれ？ なんか、妙に口内が渇く…。と、気がついたのが、薬の服用３日目辺り。
薬を飲んで、１時間後くらいから猛烈に渇く口内。水を飲まずにいられません。
飲んでも渇く、モノを飲み込むにも水で流す感じ、ガム嚙みしても唾液の分泌を少なく感じる…。
あ、これがドライマウスなんだ！ と初めて思いました。
時間の経過で薬が切れてくると、ドライマウスは解消。
処方薬の説明書きをじっくり見て、漢方薬含めた薬の中で、どれが口渇の原因になっているのかを調べてみました。思い当たる薬は、たぶん、咳を鎮める錠剤。
あ、なるほどと思いました。薬を服用する習慣のない私には、説明書きは新鮮でした。薬を処方された時に、目を通しておくことで副作用の究明に役立ちますね。犯人探しの刑事になった気分です。
幸い、体の回復と薬も飲みきり、ドライマウスは自然に消失しましたが、ドライマウス、意外とキツかったし、心理的に不安感もあり、患者さんの辛い気持ちがわかった気がしました。
ドライマウスの原因には、抗うつ薬や降圧剤、抗パーキンソン病薬等の副作用がありますが、風邪薬など、身近にある薬剤にも含まれているということを実感しました。
処方された薬の説明書きはしっかり読んだほうがいいですね
ドライマウスかな？ と感じたら
「唾液湧く湧くワクワクマッサージ」を♪
ドライマウス体験で、改めて私達の体は唾液の恩恵にあやかっていると思いましたが、出す努力も必要と自覚。
今や毎朝の習慣にしている、唾液線を刺激し、唾液を出すマッサージ、「唾液湧く湧くワクワクマッサージ」をお教えします!!
唾液を分泌する唾液腺は顔の下、あご周りに集中。
フェイスラインに沿って、３大唾液腺、顎下腺、舌下腺、耳下腺のポイントを適度にマッサージしてサラサラ唾液を出しましょう。
あご周りのリンパも良く流れて、血流もアップ!!
ワクワクした気持ちで行うことで、リラックス効果もあり、唾液の泉もさらに湧く湧く～！
何かとストレスの多い、変化の激しい一年でしたね。
私も家族同様に暮らしていた犬を亡くし、生きている事の大切さに気づかされる年でもありました。
来年は、また、歯ッピーな情報や、心が元気になる事を少しでもお届けできたら歯ッピーです♡
『マスク老け撃退顔トレ』の本には、この他の唾液が湧く顔トレを紹介してすます。どんどんやってくださいね！
ありがとうございました。
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毎日の顔トレと、新しい口もと習慣でご機嫌な口もとになりましょう！
