今回は、オイルサプリです。良質オイルが体にいいことは知っていても、毎回それを食事で摂取するのは難しいですね。そこで注目なのが、オイルサプリ。DHAやEPAといったフィッシュオイルなどの、良質なオイルがサプリで簡単に摂れるのは魅力的ですね。
お話を伺ったのは…
天ヶ瀬晴信さん
Harunobu Amagase
国際栄養食品協会理事長。東北大学特任教授。薬剤師。米国栄養学会、日本ビタミン学会会員。23年間、米国で医薬品や健康食品、サプリメントの機能研究や開発に携わる
後藤典子さん
Noriko Goto
日本サプリメント協会理事長。ジャーナリストとして、サプリメントに関して生活者のための公正中立な情報を提供。『サプリメント健康事典』（集英社）など著書多数
Keyword 5
良質オイルの摂取は今や常識
オイルサプリ
「アメリカでも安定した人気を誇るのが、DHA、EPAなどのフィッシュオイル。最近話題を集めているのが、大麻草から抽出した、抗ストレス、鎮静成分であるＣＢＤ（カンナビジオール）オイルです」（天ヶ瀬さん）
考える力をサポートするDHA、血液サラサラや中性脂肪低下作用が期待されるEPAは、いずれも青魚に含まれる不飽和脂肪酸で、体内で合成できず食物から摂取する必要が。サプリでは、不足しがちなオメガ３系のオイルをカプセルで手軽にとれるのが魅力です。
「最近は体への吸収がいい、オキアミから抽出したクリルオイルが注目されています。なかには、初の機能性表示食品を取得したものもあります」（後藤さん）
「ＣＢＤオイル人気の発端は、てんかん発作を抱える子どもを持つ女性がSNS上でその改善効果を発信したことから。麻薬成分残留リスクの問題はありますが、痛みの軽減や不眠対策などのニーズで、アメリカでは大きなマーケットに拡大しています」（天ヶ瀬さん）
注目のクリルオイルで
オメガ３を効率吸収
南極のオキアミから抽出したオイルで、オメガ３系脂肪酸DHA、EPAを効率よく摂取。リン脂質や自然由来アスタキサンチンも含有。クリルオイルグランプロ（120粒）￥7,000／エステプロ・ラボ
初の機能性表示食品を取得！
臨床試験済みのクリルオイル
医薬品の製造も行う工場で、厳しい管理のもと製造。添加物ゼロ、高純度なクリルオイルはDHA、EPAが豊富で吸収率がいいのが特徴。A・E・Dクリルオイル（120粒）￥8,000／健康道楽
睡眠前の体のリズムを
整えるブレンドオイル
オメガ３系、ビタミン豊富な亜麻仁油、インカインチオイルなどを配合。睡眠前におすすめ。リズムビューティー コールドプレスド ブレンドオイル（180粒）一部の店舗限定¥5,800／THREE
体と脳のエネルギー補給が
これひとつでＯＫ！
エネルギーになりやすい中鎖脂肪酸と脳の情報伝達をスムーズにするオメガ３系脂肪酸のDHA、EPAを配合。仙台勝山館MCTオイル＋DHA・EPA（120粒）￥2,080／勝山ネクステージ
CBDオイルの決定版！
安眠＆抗ストレスに
CBDをカプセルタイプにすることで、免疫細胞が集中する腸内にしっかり届けます。DHA、EPAを混合した特別処方。プレミアムCBDカプセル（30粒）￥5,000／オイルファーマシー
次回は、にわかに注目を集める“ファイトケミカル”を含むサプリメントご紹介します。
イラスト／古瀬 稔 構成・原文／山村浩子
