からだ元気
冷え対策、睡眠、ダイエット…いつも元気でいたいあなたに、お役立ち健康情報をお届け
“からだ元気”最新記事
乳がん手術後に10年続くホルモン療法。その副作用を経験者が具体的にお話しします。／50代。乳がんサバイバーになりました。
hijiri
梨状筋症候群による「坐骨神経痛」が急増中！原因の診断と痛みを取る治療、そしてセルフケアを専門医が解説
痩せられない最大原因、それは肝臓に過剰な脂肪が蓄積した脂肪肝！ 控えるべきは「脂っぽい食事」ではなく「糖質の多い食事」です。【ダイエットと美肌をかなえる肝臓のトリセツ】
着色による歯のくすみ、むし歯・歯周病* など…OurAge世代のお口トラブル予防に、トータルでケアを！
大腸ポリープは切除する？ がん化する確率は？ 進行と治療法は？／消化器専門医・千野晶子医師が解説
40代、50代女性のボディラインくずれの原因は筋肉の使い方。「りきみ筋」「さぼり筋」を整えて理想のボディに！
【女医のダイエット】筋力バランスの崩れを回復させるDKS療法に取り組んでいます／丹羽祐子・歯科医
睡眠の質の改善には「背筋」をほぐすストレッチ！ 寝たまま自律神経を整えて、朝までぐっすり！
【腸活・ポストバイオティックス】きれいなスタイルを目指す人は、腸内細菌が生み出す代謝成分に注目を！
【顔トレ動画あり】NHK「バリューの真実」でも話題に！ 歯科医師・石井さとこ先生の歯周病予防、最新顔トレとは!?
石井さとこ
専門医が伝授！ 更年期にいびきが増える原因と対策。1週間で効果が出るセルフケア
良質な睡眠を！ 医師のおすすめ＆編集部が見つけた「快眠グッズ10選」
更年期におすすめの「五臓ヨガ」とは？ ストレス、ほてり、ホットフラッシュなどの不調にも効果的
“からだ元気”今日の人気記事ランキング
「マリオネットライン」は、顔のある一点をリリースするだけで解消できる!?
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると？
骨粗しょう症になると折れやすくなる「3つの部位」って？
骨粗しょう症のリスクに朗報！ 骨密度は、治療で増やすことができる！
体液の親分「脳脊髄液」の流れを良くすれば、健康になる！
糖尿病は糖質制限で悪化することも!? 炭水化物を抜かないで！
あなたは大丈夫？ 脳脊髄液の滞りの9割は〇〇が原因！
ミネラルの鉄や亜鉛は、疲れやイライラの解消、肌や髪の健康などに役立つ！サプリメントでも意識してとって
太ももの筋膜リリースのやり方。フォームローラーで股関節の詰まり感を解消しよう
食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ！ 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ
