からだ元気
冷え対策、睡眠、ダイエット…いつも元気でいたいあなたに、お役立ち健康情報をお届け
“からだ元気”最新記事
老眼・疲れ目・ドライアイ、「目の三重苦」に効く成分とは？【更年期と機能性表示食品】
「骨粗しょう症」「いつの間にか骨折」、私がなるリスクは？ 自分でチェックしてみよう【更年期の骨活】
ほほえましい親子関係の「同じ音が続く」早口言葉
50代ライター・イオちゃんが行く！「ためになる」診断＆測定！〜最新AI肌診断を受けてみた！
「老化は病気」!? 実年齢より機能年齢を意識しよう
40代、50代以降に現れる、ぶよぶよアゴたるみ…。それ、“自力美容”で退治できます！
石井さとこ
若い頃のように速く歩けなくなってきた…。そんな悩みを改善する体幹トレーニングとは？
【時間栄養学で無理なく痩せる】体内時計を整えて痩せやすい体をつくる！基本的な食べ方ルール
「あれ」「それ」が増えた人に。サポート成分、あります！【更年期と機能性表示食品】
丈夫な骨をつくるための栄養素。摂取量を増やすなら、“ちょい足し”食材がおすすめ【更年期の骨活】
【質のいい睡眠】このうたた寝はアリ？それともナシ？
ヨシダヨウコ
経口補水液は薄めていい？ 医師に聞いた正しい水分補給の方法
CBD配合の重炭酸入浴料で良質な睡眠を。専門のクリニックも注目です／エステプロ・ラボの睡眠美容
“からだ元気”今日の人気記事ランキング
膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する！＜巽一郎・整形外科医＞
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると？
食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ！ 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ
太ももの筋膜リリースのやり方。フォームローラーで股関節の詰まり感を解消しよう
乳がん手術後に10年続くホルモン療法。その副作用を経験者が具体的にお話しします。／50代。乳がんサバイバーになりました。
hijiri
40代以降の女性が「体組成計」でチェックすべき測定値とは？
腰痛はおしりほぐしで解決！ボールを使った臀筋の筋膜リリース方法
「糖尿病」があると動脈硬化が10～20年早く進む
食後のウォーキング vs スクワット、血糖値を下げるのはどっち？【40代、50代が血糖値を測ってみた】
眼瞼下垂手術の意外な気づき。手術、術後の経過、回復を早めるポイントとは？【眼瞼下垂手術の体験レポート】
