『OurAge』で大好評の連載「横森理香の更年期チャレンジ コーネンキなんてこわくない」が単行本化!! 不調解決のヒントがこの一冊に!
コレって、ついに更年期!?
心身の不調を解決するため、最新のエイジングケアに、
女性の健康&生き方エッセイが大人気の作家・エッセイスト・横森理香が挑戦!!
2017年4月25日発売 定価 本体/1400＋税
四六判ソフトカバー 232p (1c224p 4c8p)
カバーイラスト/いしかわじゅん
「愛しの筋腫ちゃん」「ベリーダンス健康法」「もしかして更年期!?」「40代♡大人女子のための”お年頃”読本」などの著書があり、自らの筋腫との闘いや不妊治療、出産育児、そして40～50代の美と健康の保ち方、生き方についての著書が人気の横森理香さん。
40代からいろいろな不調が押し寄せていた横森さんも52歳になり、いよいよ閉経、ずばり更年期に!?
どうしたらこの不調を乗り越えられるのか? と、よいといわれることに次々とチャレンジします。
婦人科チェック、アンチエイジング検査、グルテンフリー、空中ヨガ、イケメン太極拳、1万歩ウォーキング、落語、温泉湯治旅…etc.
新しい挑戦をしていくことで、自分の”今”を知り、元気を取り戻し、前向きになっていく日々を描いたエッセイは、読むと気持ちがUP、何か始めようと思えてくるという声が続々。体験からわかった更年期を乗り越えるヒントがいっぱいです。
まだまだだけど、更年期ってどんなかんじ? という人や、ひょっとして、私も更年期? という人にもおススメ。
40代からの微妙な心と体の変化に悩める”お年頃女子”たち必読の一冊です。
★購入者スペシャルプレゼント企画★
横森さんとおしゃべり&銀座TAICHI STUDIOで
ケメンインストラクター市来崎大祐氏に習う太極拳レッスン
に30名様をご招待!!
応募券と詳細は本の帯をごらんください。
※応募締め切りは2017年8月31日(木)当日消印有効
・・・・・たくさんのご応募ありがとうございました。10月に招待イベントも開催されました。・・・・
★★★チラ読みはこちらから!!
★★★お求めはお近くの書店で。WEB書店でも注文受付中!!
Contents
はじめに
1 更年期がやって来た!
2 Dr.ショーシャ式
アンチエイジングに挑戦!
3 アンチエイジング検査の
結果を聞きに行く
4「シェイプupガールズ」
中島史恵さんに空中ヨガを習う
5 イケメンに太極拳を
習いに東銀座へ♡
6 話題の「グルテンフリー」、
小麦抜き食生活に突入!
7 少しずつ閉経に近づいていく…
心身ゆらぐ毎日
8 この私がまさかのEカップ!?
補正下着で胸も気分も上向き♪
9 一万歩おでかけウォーキング
浅草散歩編
10 顔たるみは体から!?
骨気に行ってみた!!
11 一万歩おでかけウォーキング
女友達と横浜&鎌倉編
12 歯と唇、口元のケアで若返り!!
13 落語がコーネンキに効く!?
14 お顔の崩壊をなんとか堰き止めよう!
15 急に目立ってきた
白髪、薄毛どうにかしたい
16 究極の更年期対策は
モダン湯治♡注目の別府温泉へ
17 チャレンジを終え、
和田秀樹先生に会いに行く
おわりに
横森理香のSPECIAL THANKS LIST
コーネンキなんてこわくない13か条
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2017年4月25日発売
定価 本体/1400＋税
四六判ソフトカバー 232p (1c224p 4c8p)
カバーイラスト/いしかわじゅん
★★★お求めはお近くの書店で。WEB書店でも注文受付中!!
◆著者プロフィール
横森理香（作家・エッセイスト）
１９６３年生まれ。多摩美術大学卒。現代女性をリアルに描いた小説と、女性を応援するエッセイに定評があり、「40代♡大人女子のための”お年頃”読本」がベストセラーとなる。代表作「ぼぎちんバブル純愛物語」はバブル時代を描いた唯一の小説と評され、アメリカ、イギリス、ドイツ、アラブで翻訳出版されている。
また、「ベリーダンス健康法」の講師としても活躍。主催するコミュニティサロン「シークレットロータス」でレッスンを行う。公式ホームページhttp://yokomori-rika.net/
