Part ２／注目の更年期ケア･最新事情②薬を使わない「オーソモレキュラー療法（栄養療法）」

溝口徹

1964年生まれ。新宿溝口クリニック院長。

広く内科系疾患の診療に従事した後、一般診療に栄養療法を応用しはじめ、治療が困難な疾患に栄養療法を実践、多くの改善症例を持つ。2003年、日本初の栄養療法専門クリニック「新宿溝口クリニック」を開設。毎日の診療とともに患者や医師向けの講演活動も。著書も多く、近著は『２週間で体が変わるグルテンフリー（小麦抜き）健康法』（青春新書インテリジェンス）

知識を持って、ポジティブに向き合ったもの勝ち！

正しく知りたい「更年期」

「更年期って何？」「私って更年期なの？」「このつらさ、いつまで続くの？」etc。40代、50代といっても年齢によって、また人によって、更年期についての知識や、現れる症状にはかなり差があります。

ホルモンのバランスがくずれることで、実は誰にでも来る更年期は、不調の感じ方や症状の程度に差こそあれ、私たちの体に大きな影響を及ぼします。今と将来の自分の健康を考えるために、ここでしっかりと更年期のこと、学んでみませんか？

Part２

真っただ中の人に朗報

あの手この手で

更年期もHAPPYに過ごす！

今までとは違う疲労感、不眠、だるさ、のぼせ、多汗…、さまざまな症状が出ている人こそ、目をそらさずに向き合ってください。

約10年間の更年期をネガティブになることなく快適に過ごす方法と、元気で素敵な60代、70代にステップアップするための知恵を身につけたい！

保険の適用外だけど、これは気になる！

その他の更年期ケア・最新事情

更年期症状の治療法、実はほかにもいろいろあります。

アンチエイジングクリニックなどの診療メニューに注目して。

今回は、保険適用外ながら注目の更年期療法のひとつ、オーソモレキュラー療法（栄養療法）』についてご紹介します。

ホルモンも栄養バランスの問題。
栄養療法で月経が復活する人も！

オーソモレキュラー療法は「栄養療法」とも呼ばれます。薬を使わずに栄養素（適切な食事、サプリメント、糖質コントロールなど）を利用して、根本的な原因を改善することで病気を治す療法です。日本における第一人者が溝口先生。

「更年期は、ホルモンバランスの問題に加えて栄養の問題があります。いわゆる更年期の症状にかかわるのは『鉄不足・ビタミンＢ群不足・血糖値の不安定さ』の３つ。栄養療法でこれらを改善すれば、症状もなくなることが多いです。例えばすでにHRT（ホルモン補充療法）を受けている人でも、HRTがいらなくなる。閉経して２、３年たった人の月経が戻ることもあります。人間は食べ物でできているのですから、早い人なら２週間で症状が消え、ホルモン値さえも変わりますね」

特に、糖質まみれの食生活をしている女性は、糖を控えて血糖値を安定させるだけで精神症状が治まるとのこと。覚えておきましょう。

新宿溝口クリニック