骨盤底筋トレチェアがブーム!
セルフでのエクササイズも大切ではあるけれど、クリニックならではのお助けマシンも。人気が高いのは、着衣のまま座るだけでOKのマシン。
「高密度の焦点式電磁で刺激を与えるエムセラと、高強度のテスラ磁気で刺激を与えるスターフォーマーがその2大マシンです。どちらも座るだけで骨盤まわりのインナーマッスルを鍛える効果がありますが、エムセラは座る場所だけ、スターフォーマーは座面と背面両方にアプローチする違いがあり、その分後者のほうが金額も高くなります」(丹羽咲江先生)
●エムセラ
導入しているクリニックも多い骨盤底筋トレーニングマシン「エムセラ」。1回の施術時間は28分。「1週間に1~2回の間隔で6回の施術がおすすめです」(喜田直江先生)
●スターフォーマー
30分ほど椅子に座っているだけで、約5万回の筋収縮運動で骨盤まわりのインナーマッスル(骨盤底筋)、腰からお腹、お尻まわりまでの筋肉を強化するマシン「スターフォーマー」
![喜田直江](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2014/01/0201dc63ada4dc3dc1ec750a6e7a8696.jpg)
なおえビューティークリニック院長。京都府立医科大学卒業後、産婦人科医を経て、形成外科医として多くの女性の悩みに応える婦人科形成専門クリニックを、2011年に開院
![丹羽咲江](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2014/01/718f2d2f80954249b42ec8d838719767.jpg)
咲江レディスクリニック院長。名古屋市立大学医学部卒業。日本産婦人科学会専門医。2002年開院。性交痛などの相談、治療、フェムケアゾーンの情報発信を行っている
撮影/柳 香穂 構成・原文/井尾淳子