HAPPY PLUS
https://ourage.jp/kounenki_no_chie/feminine-bladder-care/326498/

エムセラとスターフォーマー、服を着たまま座るだけの「骨盤底筋トレチェア」の効果って?

尿漏れなどのお悩みが、セルフケアだけでは改善しない場合には専門クリニックを頼りたい。最近クリニックの治療法として注目されるのが、服を着たまま座るだけで骨盤まわりのインナーマッスルが鍛えられる「骨盤底筋トレチェア」です。

骨盤底筋トレチェアがブーム!

セルフでのエクササイズも大切ではあるけれど、クリニックならではのお助けマシンも。人気が高いのは、着衣のまま座るだけでOKのマシン。

 

「高密度の焦点式電磁で刺激を与えるエムセラと、高強度のテスラ磁気で刺激を与えるスターフォーマーがその2大マシンです。どちらも座るだけで骨盤まわりのインナーマッスルを鍛える効果がありますが、エムセラは座る場所だけ、スターフォーマーは座面と背面両方にアプローチする違いがあり、その分後者のほうが金額も高くなります」(丹羽咲江先生)

 

●エムセラ

エムセラ

導入しているクリニックも多い骨盤底筋トレーニングマシン「エムセラ」。1回の施術時間は28分。「1週間に1~2回の間隔で6回の施術がおすすめです」(喜田直江先生)

 

●スターフォーマー

スターフォーマー

30分ほど椅子に座っているだけで、約5万回の筋収縮運動で骨盤まわりのインナーマッスル(骨盤底筋)、腰からお腹、お尻まわりまでの筋肉を強化するマシン「スターフォーマー」

 

 

喜田直江
喜田直江さん
医学博士
公式サイトを見る
Instagram Instagram

なおえビューティークリニック院長。京都府立医科大学卒業後、産婦人科医を経て、形成外科医として多くの女性の悩みに応える婦人科形成専門クリニックを、2011年に開院

丹羽咲江
丹羽咲江さん
産婦人科医
公式サイトを見る
Twitter Instagram

咲江レディスクリニック院長。名古屋市立大学医学部卒業。日本産婦人科学会専門医。2002年開院。性交痛などの相談、治療、フェムケアゾーンの情報発信を行っている

 

 

撮影/柳 香穂 構成・原文/井尾淳子

 

 

MyAge

大人のからだバイブル vol.2 「痛み知らずの体になる!」

OurAgeの人気記事が1テーマムックに!
何度も読み返せる保存版OurAgeです。

MyAge
試し読み Amazon Kobo 7net

この特集も読まれています!

子宮筋腫特集~症状から治療まで
フェムゾーンの悩み解決
ツボ・指圧で不調を改善
40代からでも「絶対痩せる」
広瀬あつこさんの「若返りメイク」
閉経の不安を解消

今すぐチェック!

スッキリとした味わいでどんな料理にもあう「発酵蒸留サワー」がぴったり!

スッキリとした味わいでどんな料理にもあう「発酵蒸留サワー」がぴったり!

PR
<前の記事

<前の記事
第8回/性交痛や膣のゆるみ、尿もれ、乾燥などを改善するマシンには、どんなものがある?最新…

次の記事>

次の記事>
第10回/話題のVIO脱毛は必要? 不必要? 女医2人に意見を聞きました

この連載の最新記事

話題のVIO脱毛は必要? 不必要? 女医2人に意見を聞きました

第10回/話題のVIO脱毛は必要? 不必要? 女医2人に意見を聞きました

エムセラとスターフォーマー、服を着たまま座るだけの「骨盤底筋トレチェア」の効果って?

第9回/エムセラとスターフォーマー、服を着たまま座るだけの「骨盤底筋トレチェア」の効果って?

性交痛や膣のゆるみ、尿もれ、乾燥などを改善するマシンには、どんなものがある?最新情報

第8回/性交痛や膣のゆるみ、尿もれ、乾燥などを改善するマシンには、どんなものがある?最新情報

この連載をもっと見る

今日の人気記事ランキング

今すぐチェック!

OurAgeスペシャル