こんにちは、ふみっちーです。ところで産婦人科医の高尾美穂先生、みなさんご存じでしょうか？
チャーミングなルックスと優しい笑顔、ソフトで明快な語り口…さまざまなメディアで取り上げられ、今大人気のドクターです。産婦人科医であると共に、スポーツドクター、ヨガ指導者としても活躍中。「TVで見た！」という方も多いかも。もちろん、MyAgeにも何度も登場していただいています。
私が初めて高尾先生にお会いしたのは、「１日５分！骨盤底筋に効く「超かんたんヨガ」」という記事を担当したときでした。かれこれ3年ほど前かな？優しく、気さくな人柄、だけど質問には、素早く的確に答えを返してくれる頭脳明晰さ…「素敵な人だな、また会いたいな」と魅了されました。その後、すぐに人気が出たことも、さもありなん、と納得したものです。
そもそも産婦人科医になったのは
「一人の女性の体を、初潮を迎えたとき、生理痛やPMSで悩んだとき、
恋愛をして性交渉のことで悩んだとき、妊娠・出産のとき、
更年期、閉経後と、人生を通して長く診ることができるから」
と言う高尾先生。女性として、そんなドクターなら人生を任せてもいいかも、と思いませんか？今回はそんな先生に、更年期の、特に「メンタル不調」について、読者からの相談に向き合ってもらいました。なんと、10ページにわたる特集です！
たとえば…
Part1では「体調不良からくる不安」について。
HRTやホルモン治療などに関する不安、また太りやすくなった、膣が乾きやすいなどの、これまた「更年期あるある」な悩みに、こたえてもらっています。エストリオールや漢方薬など、具体的な治療薬についてもプロの立場からコメント。明快な言葉にほっとします。
さらにPart2では「家族やパートナーとの関係」、Part3では「将来の不安」と、私たちがまさに今、直面している悩みや不安に、真摯に向き合ってアドバイスしてくれています。そして、最後に
「起きていないことは不安がらない。起こってから考えよう」
と、シンプルながらポジティブな一言を。この、どこかのんびりと暖かい雰囲気が、高尾先生の魅力なのかもしれません。
ちなみに、ページの下に敷いてある空の写真は、高尾先生ご自身が撮影したもの。現在、先生はstand.fmという音声配信アプリで、『高尾美穂からのリアルボイス』を配信中です。そのサムネイルに使用されている、空の写真を使わせていただきました。stand.fmの先生のページにいけば、毎日の空の様子が見られて、楽しいですよ。空ってこんなに表情豊かなんだ、そういえば毎日空をゆっくり見上げる心の余裕なかったかも、って気づかされます。
誌面では、さらに先生の写真を掲載しています。なんと、“家族”が登場！
3匹の“同居ニャン”ちゃんたちとのオフショットです。みんな、保護猫を引き取ったんですって。ふみっちー、自分も“元・保護猫”と暮らしているので、先生にさらに共感。猫たちとの間に強い信頼感があると感じられる、いい写真だと思います。見てるだけでほっこりしませんか♪
さらにさらに、ヨガ指導者でもある高尾先生に、「メンタル不調すっきり！ヨガ」も教えてもらいました！
…ふざけているわけではありません！これは「木のポーズ」、ネガティブ思考が止まらないときにオススメのヨガです。
こんな、楽しくてシンプルで、すぐできるヨガのポーズも誌面でご紹介していますから、ぜひぜひチェックしてみてください。そして、常にハッピーでオープンマインドの高尾先生の笑顔と言葉に癒されながら、不安を手放し、元気を取り戻してもらえるとうれしいです！
撮影／山田英博
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