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更年期世代必見。私の「子宮頸がん、子宮体がん、卵巣がん」検診


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パートナーが男性更年期障害=LOH症候群になったときに、できることは?

更年期症状で悩む女性に「神のよう」と喜ばれた漢方薬『柴胡桂枝乾姜湯(さいこけいしかんきょうとう)』


【倦怠感・疲労感・やる気のなさ・落ち込み】 「3カ月の赤ちゃん」を真似て呼吸すると、うつ気分が解消できる! 呼吸で更年期の悩みを改善!

ヨガの「目覚めのポーズ」で朝の心身を活動モードにギアチェンジ/産婦人科医でヨガ指導者の高尾美穂先生が実践

くしゃみや咳をしたときなど「ちょいもれ」してしまいます。尿もれパッドを使うしかないでしょうか?(43歳)【更年期のフェムゾーンの悩み】

セックスするしないに関係なく、フェムゾーンを健やかに保つことはエイジングヘルスケアの要になる(富永喜代医師)

子宮筋腫の手術で子宮全摘出する意外なメリットとは?「HRT(ホルモン補充療法)を安心して受けたいから取る」という選択

ネガティブ思考が止まらないときに試したいヨガの「木のポーズ」/産婦人科医でヨガ指導者の高尾美穂先生が実践

子宮筋腫の手術で子宮を全摘出した場合、更年期症状が出るの?/子宮全摘出の6つの疑問

歩き方を変えると骨盤底筋力がアップ! ポイントは「かかと重心の矯正」にあり!

【ホットフラッシュ/多汗/のぼせ/イライラ/動悸/息切れ】風船を使って呼吸すると、心が落ち着く、汗が引く! 呼吸で更年期の悩みを改善!
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意識して階段を下りるだけで骨密度&筋力アップ/更年期の階段下り(前編)

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女性のセックスは「学ぶこと」で「気持ちよく」なっていくもの。受け身ばかりなら「セックスレスへの道」まっしぐら

「閉経前のドバドバ出血」耐え忍ぶなんてもう古い! では、どんな方法があるの?

【更年期】2日連続で出勤できないほどの強い倦怠感が、プラセンタ注射を始めたら…<麻美さん(54歳・販売)の場合。>