コロナ疲れ、という言葉が浸透してしまいましたね。私ももれなく疲れています！
自粛で外出の機会が減り、ずーっとデスクでお仕事。身体を動かさないのって、なんて不健康なんでしょうか。心なしかいつもよりイライラしちゃってる気がします。
こういう状況だと、睡眠がより大事になりますよね。
…さて。私といえば「スマホ寝落ち」人間で、過去２回にわたってへっぽこぶりをご披露してきたわけですが。
先日、１年ほど前に亡くなったわが愛犬の思い出をしみじみ友人と話しておりました。
それから夜になり。部屋を暗くしたところ、昼に話していたワンコのことをじわじわ思い出し…
なんだか泣けて泣けて。
疲れてぐったり。そのうちに寝付いてしまったのです。
まさかの形で「スマホ寝落ち」卒業！？
これは数年前に流行った「涙活」というやつではないですか。涙を流すと副交感神経が活性化→睡眠に至る、を実証してしまいました。
ひとまずワンコよありがとう。きっと、いつまでもスマホに頼っている飼い主を不憫に思って協力してくれたのだね・・・なんつって。
うわーん。愛犬！ ペットロスについてはまた後日書かせていただきたく…
今回の場合はワンコが引き金でしたが、泣ける映画などを観てから寝る、もいい手段かも。
コロナで疲れた心をゆるめる意味でも、涙活、いいかもしれません！
