最近、よく眠れてますか？ 毎日「それ体温ですか？」という気温が続いていますね。暑いだけでも体はすごく疲れるし、夜はゆっくりと眠りたいところ。
50代といえば、眠りの浅くなるお年ごろだし、仕事やら家庭やら、いろいろなストレスの素が降ってくることも多い。私も、ひどい時は２時間おきに起きてしまい、そうこうしているうちに朝・・・。そんな本当～に辛い時期がありました。ゼロ歳児の授乳中かよって感じですよね（笑）（あの時は眠くて辛かった･･････）
その頃と比べれば、今はかなり落ち着いてきたのですが、良い睡眠をとるための情報には、常に敏感です！（OurAgeの快眠コンシェルジュ・ヨシダヨウコさんの記事も、参考になります）
今年の夏。私の睡眠を助けてくれる、新しいアイテムを使い始めました。リラックスできる香りのピローミスト。枕やリネンにシュッとスプレーして香りを楽しむミストです。
きっかけは、ともに不眠に悩む友人からのプレゼント。「これいいよ」と渡されたのが、デュランスのピローミスト。もともとアロマは大好きで、エッセンシャルオイルは使用していたのですが、枕用（眠る時用）のフレグランスミストは初体験。デュランスを初めて使った日、本当にリラックスして眠りにつくことができ、かなり気に入りました。
気分を変えたい日のために、少し香調の違うものもあるといいなと思い、もう1本は、ロクシタンで購入。
写真右・ロクシタン プロバンスアロマ ピローミスト（リラクシング） 左・デュランス ピローミスト コットンフラワー
枕から20～30センチくらいのところから、シュシュ。ボスっと寝転がれば、フワンと頭のまわりがいい香りに。すーっと気分がリラックスします。
香りの入眠スイッチができたことで、特に疲れた日も、眠りに入るのが早くなった気がします。睡眠の質も変わりました。眠れるって、幸せですよね。
（そういえば、「ミストを使用するさいは、布にシミになる恐れがあるので目立たないところで試してから使用してください」と注意書きがありました。興味を持たれた方は、気をつけてくださいね。）
さて、私が使っている2本は、こんな感じの香り。
◆「ロクシタン プロバンスアロマ ピローミスト」
ラベンダー、ベルガモット、マンダリン、オレンジ、ゼラニウム
◆「デュランス ピローミスト コットンフラワー」
ゼラニウム、ローズ、オレンジフラワー、ムスクなど
ロクシタンを買う時に、デュランスと香調が違うものを購入したつもりが、柑橘系とお花の香りの両方が入っているものを選んでました。違いはといえば、ロクシタンはラベンダーがきいていて、すっと鼻から抜けるさわやかさがある香り。デュランスは、ローズとムスクが入っているので、少しだけの甘めな香りです。
この夏は、８月までピローミストにかなり助けられています。自分なりの入眠スイッチを見つけることができて、良かったな～。大変なことが多い毎日ですが、体に気をつけて過ごしていきましょう！
