こんにちは。MyAge編集長の、すぎです。
明日、3月1日(火)発売の2022 春号(Vol.26)の表紙は、MyAge初登場！の篠原涼子さんです。
3月12日に公開されるバカリズム脚本のコメディ映画『ウェディング・ハイ』で主演を務める篠原さん。
すでにOurAgeのインタビューでは、この映画の魅力や、女優という仕事について語ってもらいましたが、MyAgeでは、過去のダイエット体験や、溶岩ヨガ、呼吸法、食事、睡眠のコツなど、次から次へと繰り出される「美と健康」についての話題の多さにびっくりしました。
特に印象的で、話を聞いたその日から真似するようになった「睡眠法」というのが・・
「なんだか眠れないなってときは、これ、とっておきの秘策なんですけど（笑）、目を閉じたまま目の玉を上に、要するに白目みたいな状態にするんです。熟睡すると人間の目玉は上を向くらしいんですね。だから先にその状態にしちゃう。知らないうちに、あ、寝てたって、朝になりますよ」
私の場合、なんだか眠れないというよりも、ここのところずっと忙しかったので、単純に爆睡しているだけかもしれませんが、確かに気がついたらすぐ朝になっています（笑）。
アイドル、歌手、女優と少しずつ変化しながら、10代の頃から活躍し続けている篠原さん。2人の息子さんを持ち、48歳になった今も本当に変わらずかわいらしく、周りを明るくしてくれる人でした。
たっぷり聞いた「美と健康」のあれこれは、ぜひ本誌でお確かめください！
このほか、MyAge春号では、
●巻頭大特集「悩み解決！ 閉経前後の子宮・卵巣・腟まわり」
40代以降に何が変わる？ 更年期には何が起こる？ をキーワードに、閉経や更年期についての基本から、かかりやすい病気やトラブル、その対処法を徹底解説。
●「40代、50代限定 白髪率別 ヘアカラーの「おしゃれ見せ」カタログ」
白髪をなじませながら染めたり、生かしながら染めたり、白髪の量＝白髪率に合わせて、素敵なヘアスタイルを見つけた15人の実例を、担当サロンの情報付きでご紹介。
●老け見えや痛みの元凶である「猫背・巻き肩・カメ首」を、あの手この手で撃退するBOOK in BOOK ●40代からの「適度な運動」って？ ●「消化力」の低下にご用心！ ●オートミールで毎日、美人食 ●そろそろやり時？ VIO脱毛 ●爪と手の甲、人に見せられますか？ など、40代からの美とからだを全力応援する企画が盛りだくさん！
MyAge 春号の詳しい内容と試し読みはこちらでぜひチェックを！
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撮影／土山大輔(TRON) ヘア＆メイク／岡野瑞恵(storm) スタイリスト／宮澤敬子(WHITNEY) 取材・原文／岡本麻佑
