断捨離®で、自分にとって心地よくない感情も手放せるように／断捨離トレーナー柳井尚子さん

断捨離は、家が片付くだけでなく、生きることをラクにする手段だったという柳井尚子さん。今まで“こうあるべき”と思っていたものが、世間からの刷り込みだったのかもと疑問を持ち、自分で考えて決めて動けるようになっていったとか。その実体験を伺います。

断捨離を経て、21年暮らした一軒家からマンションに引っ越し
断捨離で、自分にとって心地よくない感情も手放せるように

柳井尚子さん（58歳）

♦持ちモノを3割減らして生活をコンパクトに

もともと片づけは得意で、クローゼットや引き出しにモノを隙間なく収納しては、その整然とした状態に満足していました。一方で、モノの多さに使いたいモノがすぐに見つからず、「何か違う。きっと私のしまい方が悪いせいだ」と自分を責めることも。今思えば、あれは片づけではなく、単にモノを押し込んでいただけだったんですね。

その頃たまたま目にしたのが断捨離の動画でした。実践してみたところ家の中はすっきりし、探しモノに時間を取られることもなくなって。すると不思議なことに自分にも変化が起き、「今と違う暮らしを体験してみたい」と思うようになりました。

そんなとき、まるで計ったように、夫から「住み替えをしないか？」という提案が。当時、私たちが住んでいたのは、21年前に細部までこだわって建てた、床面積約100㎡の一軒家。娘たちとの思い出が詰まった家でしたが、なぜかそういう選択肢もあると素直に思えたんですよね。

その後、夫婦二人には広かった家を売却し、57歳のときに70㎡の新築マンションに引っ越し。家がコンパクトになった分、3割ほど持ちモノを減らしました。娘たちが独立したあとだったのも、ちょうどいいタイミングでした。

●棚に飾るものは気分で替えて

リビングの壁、床などの色はマンションのモデルルームを参考に。「飾り棚に置いたものが引き立つように、空間に余裕を持たせて飾っています」

私が断捨離から得た最も大きなものは、自分で考えて、決めて、動く。「自分軸で生きる」ということでした。

もちろんそれまでも、自分の考えで動いているつもりでいたんです。でも断捨離を学び、「本当にそうだったのかな。親は・妻は・子育てはこうあるべきというのは、親や世間からの刷り込みなのでは？」「言いたいことを言わずに我慢するのは正しいの？」等々と思うように。そもそも自分が日常的に我慢している自覚すらなかったことに、断捨離に出会って気づいたのです。

●「前の家と新居」の断捨離前後

嫁入り道具の婚礼簞笥は前の家に置いてきました。現在は、その家の新しい住人が使ってくれているそう。「新居にあるのはこの和簞笥だけ。リビングのインテリアは、まず簞笥の置き場所を決め、そこから家具の配置を考えました」

●「ダイニング」の断捨離前後

以前に比べ、シンプルかつモダンな雰囲気になったインテリア。新居のダイニングコーナーは、ルイスポールセンのペンダントライトがアクセントに。テーブルと椅子、ソファなどは冨士ファニチアのもの

♦心地よくない感情を自然に手放せるように

断捨離では何を捨てて何を残すか、自分で判断して決めていきます。ほかの誰でもない、「今の私」が使いたいモノを残すのです。そのプロセスを繰り返すうち、湧いてくる気持ちを受け入れ、心地よくない感情は手放せばいいと自然に思うようになりました。断捨離は住居を快適にするだけでなく、生きることをラクにする手段でもあると思います。