■1位 子宮筋腫の手術で子宮を取るとどうなるかイラスト解説。5人の体験談も！
手術で筋腫だけ取るか、子宮全摘出をするか…迷う場面ですが、専門医の明樂重夫（あきらしげお）医師は「大事にしたいのは卵巣」であることを知って判断してほしいといいます。
子宮筋腫の手術で子宮を取るとどうなるかイラスト解説。5人の体験談も！
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■2位 歩き方を変えると骨盤底筋力がアップ！ ポイントは「脱！ かかと重心」
「猫背」「反り腰」などで、真っすぐに立つことができていない人は、足の重心の位置に注目してみましょう。
歩き方を変えると骨盤底筋力がアップ！ ポイントは「脱！ かかと重心」
「日常習慣24時間トレーニングで、骨盤底筋力を取り戻す！」の連載一覧はこちら
■3位 ”朝の自分あるある”な不快症状。もしかするとそれ「モーニングアタック」かも？／ヨシダヨウコ
モーニングアタック、症状はさまざまですが、とにかく朝の憂鬱な状態を引き起こす症状が多いようです。
”朝の自分あるある”な不快症状。もしかするとそれ「モーニングアタック」かも？／ヨシダヨウコ
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■4位 50代が実践する【モノを増やさないコツ】。ミニマリズムでもなく、断捨離®でもない自己流ゆる片づけ
今日は私が実践しているモノを増やさないコツをご紹介します。
50代が実践する【モノを増やさないコツ】。ミニマリズムでもなく、断捨離®でもない自己流ゆる片づけ
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■5位 40代、50代必見。人気ヘアメイク広瀬あつこさんの「かまぼこチーク」で、頰のたるみとフェイスラインのもたつき悩みを解消！
広瀬あつこさんが、大人の顔が生き生きと見え、シュッと引き締まって見えるチークの入れ方を伝授。
40代、50代必見。人気ヘアメイク広瀬あつこさんの「かまぼこチーク」で、頰のたるみとフェイスラインのもたつき悩みを解消！
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■6位 子宮筋腫の手術で子宮を全摘出した場合、更年期症状が出るの？／子宮全摘出の6つの疑問
子宮の全摘出に関する、思い込みやよくある質問を整理しました。正しい情報を知って、賢く判断しましょう。
子宮筋腫の手術で子宮を全摘出した場合、更年期症状が出るの？／子宮全摘出の6つの疑問
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■7位 「連休に張り切ってレジャーに出かける人は、退職金が消えやすい・前編 ～50歳からお金が貯まる人になる８つのレッスン⑤～」
毎回大反響のこの連載、今回はレジャーにまつわる出費についての注意をご紹介します。
「連休に張り切ってレジャーに出かける人は、退職金が消えやすい・前編 ～50歳からお金が貯まる人になる８つのレッスン⑤～」
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■8位 注意！ 股関節＆胸椎が硬い人は「猫背」か「反り腰」になり「骨盤底筋」が弱りやすい！
骨盤底筋の問題を抱えた人を数多く診てきた理学療法士、田舎中真由美さん。見本を見せていただきながら、教わっていきましょう。
注意！ 股関節＆胸椎が硬い人は「猫背」か「反り腰」になり「骨盤底筋」が弱りやすい！
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■9位 ママ友が私を勝手にライバル視。どう返せば？【40代読者のお悩み】／地曳いく子のババア上等！悩み相談
意外かもしれませんが、私も頻繁にマウンティングされちゃうタイプです。
ママ友が私を勝手にライバル視。どう返せば？【40代読者のお悩み】／地曳いく子のババア上等！悩み相談
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■10位 ウエストとヒップを引き締め、全身バランスを整える「背伸びストレッチ」【動画あり】
人生初・美尻をかなえられる骨盤スクワット。ウエストとヒップを引き締める効果もあるので、1日何度でも実践を。
ウエストとヒップを引き締め、全身バランスを整える「背伸びストレッチ」【動画あり】
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今週のトップ10記事、いかがでしたか？
OurAgeでは新しい記事を毎日更新中！どんな記事があるのか、ぜひ見てみてくださいね！
