■1位 ガチガチな咬筋を緩めれば「ほうれい線」は薄くなる！
鼻の横から口角に向けてできる「ほうれい線」。これは口を動かすことでできるので、若い人でもあります。しかし、40歳を過ぎる頃、そのシワが深くなっていることがあります。それはどうして？
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■2位 花王「ビオレ ザ ボディ ととのい肌」で、2025年夏は快適きれい肌に♪
花粉症で肌がカユカユ、カサカサ、そしてあと2カ月もしたら、汗でベタベタ…そんな揺らぎがちな環境で、どうボディケアすればいい？花王から画期的なボディウォッシュが登場しました！あの「まさつレスーッ」がさらに進化したらしい⁉
花王「ビオレ ザ ボディ ととのい肌」で、2025年夏は快適きれい肌に♪
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■3位 50代に朗報！ シェーディングメイクを学んで「平たい顔」族から脱出しよう！
50代の私たちの頃にはなかった！ 今どきメイクの「シェーディング」を知っていますか？「若者の間で流行っていますが、実は40代、50代の方々の救世主なのです！」顔の立体感を出したり、小顔に見せたり、ぼんやりしがちな50代の顔にメリハリが生まれるとか。
50代に朗報！ シェーディングメイクを学んで「平たい顔」族から脱出しよう！
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■4位 定年夫婦が発症する「妻のはやり病」「夫のはやり病」とは？／定年後の夫との付き合い方
「夫がウザい」「夫がいないほうがラク」と感じているアナタ。「夫元気で留守がいい症候群」という「妻のはやり病」を発症している？夫のほうも「自己承認欲求症候群」などの「夫のはやり病」を患っているかも。定年夫婦の“あるある”事例について伺いました。
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■5位 その不調、「脳脊髄液」の生成・循環が悪いせいかも!?
すぐに疲れる、電車やバスに乗るとすぐに寝てしまう…そんな症状はありませんか？ 実はその不調、脳脊髄液の生成・循環が悪いことが原因かもしれません。そんな脳脊髄液について、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師でJPSA代表の片平悦子さんに伺いました。
「「脳脊髄液」で元気になる！」の連載一覧はこちら
■6位 ピンチに陥った時、自分を助けてくれる人を4人はキープせよ!
OurAge世代への”愛とムチの金言”をビシビシといただいているこの連載。今回は、古典落語の『死神』という有名な話から「老後もきっと大丈夫！」と思える今週を乗り切る一言をいただきました。
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■7位 体液の親分「脳脊髄液」を流せば健康になる！
体液というと思いつくのが血液やリンパ液ではないでしょうか？ しかし、実はあまり知られていないもっと大切な体液があります。それは「脳脊髄液」です。脳脊髄液はどんな働きをするのか鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師でJPSA代表の片平悦子さんに伺いました。
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■8位 腸活スペシャリスト?! 君島十和子さん登場！（インタビュー／前編）
美容家としてOurAgeでも圧倒的な人気を誇る君島十和子さん。最新書籍『君島十和子のおいしい美容「腸活レシピ」』は十和子さんの体はもちろんメンタルもいたわるレシピ本。本が生まれたきっかけや、腸内環境を整えてからの体調の変化などについて聞いた。
腸活スペシャリスト?! 君島十和子さん登場！（インタビュー／前編）
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■9位 【更年期の漢方】腰痛の原因は3タイプ。漢方とツボで楽になる！
腰痛に漢方が回復の助けになってくれることをご存じですか？ 漢方薬剤師の樫出恒代さんは引越し作業で腰にピキッとした痛みが走った時、ある漢方を飲み腰とお腹を温めたら翌日には動けるようになったそう。原因や症状別に腰痛対策の漢方とツボを教えてもらいます。
【更年期の漢方】腰痛の原因は3タイプ。漢方とツボで楽になる！
「女性のための漢方救急箱」の連載一覧はこちら
■10位 【検証】食事の間隔が長いときvs.短いとき、血糖値が上がりづらいのはどっち？【40代、50代が血糖値を測ってみた】
血糖値の乱高下を防ぐカギは食事の「時間」？ 朝食と昼食の間隔を長くした場合と短くした場合血糖値はどう変わるのか、血糖値をモニターする機器「FreeStyleリブレ」を使い、読者モニター4名が検証！ 糖尿病の専門家山村聡先生とともに、食間と血糖値の関係を探ります。
【検証】食事の間隔が長いときvs.短いとき、血糖値が上がりづらいのはどっち？【40代、50代が血糖値を測ってみた】
「血糖値を測ってみた！」の連載一覧はこちら
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