HAPPY PLUS
https://ourage.jp/mainichi_yojo/26466/

「五行」は、体と深くかかわっている/深町公美子さんの「毎日のツボ」

深町 公美子(ふかまち くみこ)

深町 公美子(ふかまち くみこ)

鍼灸師・認定エステティシャン・アロマセラピスト。鍼灸(東京医療専門学校)、美容(SABFA)の学校を卒業後、A-ha(アハ)治療室開業。東洋医学にエステティックやアロマセラピーを取り入れた施術を行う。

著書に『体と心にきく毎日のツボ』(集英社 電子書籍 http://ebooks.shueisha.co.jp/detail.php?book=sg005883)、『冷え冷えガールのぽかぽかレシピ』(主婦の友社)などがある。

ホームページ http://www.ahacu.com

 

体と心にきく選りすぐりのツボをご紹介 | 「体と心にきく ツボ」インデックスはこちら 体と心にきく選りすぐりのツボをご紹介 | 「体と心にきく ツボ」インデックスはこちら

 

自分でもできる養生として、人気の「ツボ」押し。鍼灸師、深町公美子さんによるシリーズです。

 

心と体にきく 毎日のツボ

 

 

 

第1章 ツボ押しで元気!

 自分の体質を知って不調を克服

 

 

東洋思想の「陰陽(インヨウ)」から発展したものが「五行(ゴギョウ)」です。

 

人と自然のエネルギーは一体であるという考え方から自然を木、火、土、金、水に分けました。植物(木)は(火)で燃えて、灰は(土)に返り、灰には鉱物(金)が含まれ、やがて(水)がたまり、水は(木)を育てるという「行き来」を「五行」にしたのです。

 

さらには人の中にも自然をみて「木」「火」「土」「金」「水」に分けました。東洋医学の治療の原点になる分類といっても過言ではないでしょう。お互いに影響しあい、助けあい、時には変化して行き来しています。五臓(ゴゾウ)、五腑(ゴフ)、五情(ゴジョウ)、五味(ゴミ)、五官(ゴ カン)など五行をもとに人間がもっている感情や感覚を分類します。

ツホ_の表 

五情を例にとってみていきましょう。東洋医学では行きすぎた感情は体に良くないといわれています。五情で「怒」は五臓の「肝」。五官でいうと「目」にあたります。「怒は肝を破る」という表現があるように、怒りっぽくなるのは肝臓の機能が低下していると考えます。そして目が疲れているとみます。

 

同じように「喜」は「心」です。喜びすぎると気がすすまず、意味もなく笑ったり逆に笑わなくなったりします。「思」は思いすぎたりすると気が終結してしまい食欲が衰え、そのため脾臓(ヒ ゾウ)の調子が悪くなり元気を養えなくなるという具合に不調が生じます。こういう観点からいうと思い焦がれる恋愛も要注意なんですね。

 

「悲」でみていくと、悲しんだり嘆いたりするのは気が沈んで呼吸などをつかさどる「肺」の機能の低下が考えられます。「恐」の場合は、驚いたり必要以上に恐れたりすると、そのたびに気が乱れてしまい、腎を痛めるので老化を加速してしまいます。

 

このように日頃から五行のバランスを意識してコントロールしていけば健康になっていけます。

そのためには自分の体質を知っておきましょう。どこが突出していてどこが弱いのかわかっているとツボ押しで簡単に不調が克服できます。

 

 

 

次回は、ツボのとり方と押し方についてご紹介します。

 

 

構成・編集/ U T U . h i m u k a デザイン/原田暁子

MyAge

大人のからだバイブル vol.2 「痛み知らずの体になる!」

OurAgeの人気記事が1テーマムックに!
何度も読み返せる保存版OurAgeです。

MyAge
試し読み Amazon Kobo 7net

この特集も読まれています!

子宮筋腫特集~症状から治療まで
フェムゾーンの悩み解決
ツボ・指圧で不調を改善
40代からでも「絶対痩せる」
広瀬あつこさんの「若返りメイク」
閉経の不安を解消
体と心にきく選りすぐりのツボをご紹介 | 「体と心にきく ツボ」インデックスはこちら 体と心にきく選りすぐりのツボをご紹介 | 「体と心にきく ツボ」インデックスはこちら

今すぐチェック!

特別ステップアップセット!モイスチャークリーム 1×3本が付いてさらにお得なセットが販売中!

特別ステップアップセット!モイスチャークリーム 1×3本が付いてさらにお得なセットが販売中!

PR
<前の記事

<前の記事
第9回/「五臓六腑」とは/深町公美子さんの「毎日のツボ」

次の記事>

次の記事>
第11回/ツボのとり方、押し方/深町公美子さんの「毎日のツボ」

この連載の最新記事

【鍼灸師監修】自律神経を整えるツボ 2選と押し方

第107回/【鍼灸師監修】自律神経を整えるツボ 2選と押し方

【鍼灸師直伝】背中の痛みを改善するツボは肩甲骨の「天宗」!押し方を図で解説

第106回/【鍼灸師直伝】背中の痛みを改善するツボは肩甲骨の「天宗」!押し方を図で解説

【鍼灸師直伝】動悸をすぐ抑えるツボは神門と膻中!ストレスや更年期にも

第105回/【鍼灸師直伝】動悸をすぐ抑えるツボは神門と膻中!ストレスや更年期にも

この連載をもっと見る

今日の人気記事ランキング

今すぐチェック!

OurAgeスペシャル