40代・50代の美容と健康を全力サポート！
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ソリデンテ南青山院長。理学療法士。柔道整復師。理学療法に基づく独自のメソッド「ミオドレナージ」を考案。モデルなど著名人の顧客多数。著書に『ダイエットマッサージ大全』（光文社）など
頬の皮膚や脂肪がなだれてたるむと、ブルドッグフェイスに変わってしまいます。今回ご紹介する頬骨リガメント（靭帯）のケア法を実践し、キュッと上がった頬を取り戻しましょう！
衰えるとブルドッグフェイスになりやすくなるのが頰骨リガメント。ケアをして再生すれば頰が上がり、引き締まった小顔に
1 押す
頰骨の上に左右の手の人差し指と中指を当て、イタ気持ちいい程度の強さで垂直に１秒押します。これを３回。頰骨に沿ってまんべんなく同様に行いましょう
2 つまむ
頰骨の上を左右の手の親指と人差し指の側面でつまみ、次に離します。これを６回。頰骨に沿ってまんべんなく同様に行って
次回は口元の悩みを解消する「咬筋リガメント」のケア法をご紹介します。
撮影／玉置順子（t.cube） ヘア＆メイク／広瀬あつこ モデル／栗本奈央 スタイリスト／程野祐子 構成・原文／和田美穂
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