乾燥が進むこの季節。手足がかゆくなったり、顔がなんだかしわっぽくなったり、化粧ののりもイマイチになったりしませんか？ 皮膚科医の渡邊千春先生は「40代～50代のOurAge世代は、例外なく乾燥しています！」と断言！では、乾燥の原因と対策、どうすればいい！？
◆小じわがあると感じたら、乾燥SOSのサイン
まずは乾燥についておさらいしましょう。
「私たちの皮膚は、何もしなくても常に水分を蒸散し続けています。大気が乾燥する時期はより水分が蒸発し、暖房器具による乾燥はさらにそれを加速させます。つまり、体の中がカラカラになりがちなんですね。さらに、夏に浴びた紫外線により角質がダメージを受けているので、余計に水分が保たれにくくなっています」と渡邊先生。
渡邊千春先生
皮膚科・美容皮膚科
皮膚科専門医
千春皮フ科クリニック院長
その乾燥は、しわの原因になるだけでなく、肌トラブルを引き起こしやすいのです。
「バリア機能の役割がある角質がダメージを受けると、肌はさまざまな刺激にさらされることに。しわの原因になるのはもちろんのこと、かゆみや赤みを発症することもあります。赤ちゃんの頃から保湿をしっかりしていると、アトピー性皮膚炎の発症が30％抑えられたというデータもあるのです。OurAge世代は、例外なく乾燥しています。小じわが気になったらそれは即刻、乾燥のSOSです」
では、乾燥した肌には何が必要なのでしょうか。
◆人間に不可欠なヒアルロン酸はどんどん減るばかり
「乾燥した肌に必要なものは、保水性の高い保湿剤の外用です。その中でも、ヒアルロン酸は水に対する親和性が強く、吸水性・保水性に優れています。人間のヒアルロン酸は赤ちゃんのときに最も多く存在し、年々減り続けていきます。とくに、40代を過ぎた頃より急速に減りはじめるので注意が必要です」（渡邊先生）
資料提供：キユーピー
ヒアルロン酸は、人体が水分を保持するために、なくてはならない成分。体内の細胞と細胞をつなぎとめる物質の一つで、ヒアルロン酸1gあたり、約６ℓもの水分保持能力があります。
「脱水症状が深刻になると、肌の乾燥が進み、皮膚のしわが目立つようになります。乾燥対策として日頃より十分な水分摂取を行い、水分を保持してください。また、保湿力の高いヒアルロン酸を含んだ飲み物を飲むことも有効です」（渡邊先生）
下のグラフは、ヒアルロン酸Na摂取3週間で、肌の水分量が増加したことを示すグラフです。
資料提供：キユーピー
・対象者：37～59歳の乾燥肌に悩む方39名、ヒアルロン酸Na摂取群19名、プラセボ群20名
・試験成分：ヒアルロン酸Na120㎎/日を含むカプセル
・試験方法：二重盲検摂取試験
・測定項目：頬の皮膚水分量
・摂取期間：6週間
＊データは3週間目を抜粋
平均±標準誤差 t test：
※p<0.05 vs プラセボ群
出典：佐藤稔秀ら、”乾燥肌の皮膚水分値に対するヒアルロン酸含有食品の臨床効果“，Aesthetic Dermatology, Vol.17,pp33-39,2007
「ピンとハリのある肌にはコラーゲンが必要といわれますが、コラーゲンは真皮内にある線維で、ハリと弾力を支えるもの。水分を失い、カサカサに乾燥している肌の保水力を上げるには、ヒアルロン酸も不可欠なのです」（渡邊先生）
◆どうすれば“うるおい工場”が活発に働くの？
実はヒアルロン酸は真皮内の“うるおい工場”で作られています。その“うるおい工場”とは線維芽細胞のこと。ヒアルロン酸は「飲む」ことで線維芽細胞を活性化し、さらに、ヒアルロン酸が作られやすくなるのです。
「ヒアロモイスチャー240」は、リピート率90％以上（*1）という飲むヒアルロン酸サプリメント。食品では摂りにくいヒアルロン酸を1日4粒で240㎎摂取できます。
ヒアロモイスチャー240 ＜機能性表示食品＞
120粒 約30日分 5,400円（税込）
*1 2016年度月間定期顧客リピート率
◆乾燥に悩む私たちも飲んでみました
「秋の乾燥に今年は悩まされなくなりました！」
富永綾乃さん ブランドプロデューサー（43歳）
「ヒアロモイスチャー240を飲み始めて、今年の秋は肌が落ち着いています！20代の頃からずっと乾燥に悩んでいました。春と秋の花粉、冬の乾燥で顔の皮膚がめくれ、粉をふくような状態に。スキンケアはずっと皮膚科で処方されたものを使っています。かゆみと赤みもあり、隠すために濃いめにメイクをする→肌が悪化する、の繰り返し。なのにこの秋は粉もふかず、かゆみもなく、それは本当に久しぶりです。仕事が不規則なので、ポーチに入れて、飲み忘れないように持ち歩いています」
富永さんがプロデュースするブランド「GENI」のポーチに入れて。
「かかとがしっとりしてきてビックリ！」
友吉由紀子さん 健康・美容ジャーナリスト（57歳）
「若い頃はどちらかというとオイリー肌が悩みだったのですが、50代になって乾燥対策が欠かせません。クリームをしっかり塗り、ときにはオイルをプラス。それでも目の周りはハリがなくなり、しわっぽいまま……。でもヒアロモイスチャー240を飲み始めて、鏡を見ると肌がしっとりして調子がいい、と実感。くすみにくくなり、肌が明るくなった気がします。そして、長年悩んでいた“カサカサのかかと”がなんだかしっとり。ストッキングの引っ掛かりがなくなり、“あれ？”と、変化に気づきました。朝晩2粒ずつ飲んだり、夜寝る前にリラックスしながら飲んだりしています。ヒアルロン酸は食品から摂るのが難しい成分なので、サプリでピンポイントで摂れるのはうれしいです。全身の肌がしっとりすると気分も若返りますよね」
「小粒で飲みやすい」というのも友吉さんのお気に入りポイント
「手やひじの潤いが長くキープされているのを実感してます！」
ふみっちー OurAgeスタッフ（54歳）
「飲み始めてしばらくしたら『あれ？私昨日、何かスペシャルケアしたっけ？』と思ったくらい、肌の調子が良くてビックリしました。うれしくて毎晩欠かさずに飲むように。飲み忘れると心なしか、肌がくすむような気がします。これも気のせいなのかもしれませんが、手やひじなども乾燥しにくくなり、ボディケアの効果が長続きする気がします。長くおつきあいしたいサプリメントです」
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
撮影／ケビン・チャン（商品、富永さん） 取材・文／島田ゆかり
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