板倉由未子さんによる、タイ・プーケットの最新ホリスティックリトリートの体験リポート。
まだまだつづきます！
2日目、朝食では、フリーレンジ（放し飼い）の鶏が産んだ新鮮な卵の料理のおいしさに感動！ 午前中、＂マットピラティス＂で、姿勢の歪みを調整します。続く＂アーユルヴェーダ・エクスペリエンス＂は、毒素を排出する全身マッサージのアビヤンガと、額に温かなオイルを垂らして脳や頭部のストレスを除去するシロダーラの組み合わせで、心身の緊張を緩和します。
3日目、朝食後、午前中にヨガを体験。肩甲骨まわりの筋肉を回復させるポーズを実践。この日受けた＂デトックスマッサージ＂では、血行を促進するカッピングが施され体がラクに。
最終日、再びウェルネス・スクリーニングを受けると、頸部と背骨にかけてのストレス値が軽減し代謝がアップ。データ上で変化を確認できるので、プログラムの効果は歴然です。
360羽の鶏たちは、ジャズを聴きオーガニックなエサを食べて運動していて、健康的。その卵はオメガ３脂肪酸、ビタミンA、Eが豊富。朝の卵料理で
〝デトックスマッサージ〞では、跡が残らないシリコン製のカッピングで患部の血行を促進
トリートメントにも使用されるオーガニックの自家製ココナッツオイル。肌や髪にツヤを与えるだけでなく、疲労回復効果もあります。購入可能（1,500THB）
DATA
シックスセンシズ ヤオノイ
Six Senses Yao Noi
56 Moo 5,Tambol Koh Yao Noi Amphur KohYao,
Phang Nga 82160,Thailand
TEL +66 7641 8500
日本での問い合わせ先／シックスセンシズリゾーツ＆スパ日本事務所70120-921-324（宿泊専用）
シックスセンシズインテグレーテッドウェルネス３泊４日 １室１名利用111,210THB～（３泊の室料、ウェルネス・スクリーニング、パーソナライズド ウェルネス アクティビティ３回、パーソナライズド マッサージ３回、デイリーアクティビティへの参加、朝食、空港からの送迎込み 税・サ別）
アクセス／プーケット国際空港から港まで30分。港から専用ボートで45分。
撮影／福知彰子 構成・原文／板倉由未子
