40代・50代の美容と健康を全力サポート！
40代・50代の美容と健康を全力サポート！
フリーランス・エディター＆ライター、英国IFA認定アロマセラピスト
MyAgeほか雑誌や書籍などで、ホリスティックビューティやドクターに取材をしてまとめるウエルネス記事を担当。茅ヶ崎在住で湘南情報にも詳しい。
長期化するコロナ禍の中、乾燥や寒さの厳しい季節がやって来て心身ともにストレスがたまりぎみ…。潤いたっぷりのスキンケアや気分を上げる香りと色彩が、生活のエッセンスになってくれます。
寝る前に使うアロマで睡眠の質を向上 by ぴろこ
「仕事が忙しいときは、寝る前に心を鎮めて安眠に導いてくれるブレンドオイルが大活躍。Settleは花の精油で幸福感がアップし、Anchorはサンダルウッドなど瞑想のときに適した精油を配合、Sootheはクリアですっきりした香りです。その日の気分や抱えた不安などによって使い分けるのがおすすめ」。
良質な睡眠に必要なベースオイルやフラワーエッセンスに精油をブレンド。
［上から］バーム 10ｇ ￥8,500・オイル 各10㎖ ￥8,000／デ・マミエール
撮影／ケビン・チャン 取材・原文／中込久理
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