「糖尿病にならないおいしいレシピ」の記事一覧

おやつは「タンパク質補給＋血糖値を上げない」ものなら罪悪感なし！

糖尿病予防は「プレート法」で栄養素のチームワークを強化

低脂肪・高タンパクな「豆類」を上手に使う

タンパク質が多い野菜で摂取量を底上げする

低カロリーのホワイトミートを加えて糖尿病予防

糖尿病が気になるなら、肉よりも魚料理を多めに！

タンパク質はこまめにとるのがポイント！ 朝食に必ずプラスする習慣を

麺類も上手に使う！ デュラム粉のパスタはOK【糖尿病の予防や改善のメニュー】

糖尿病予防には血糖値上昇を緩やかにする〇〇をプラス！

糖尿病は糖質制限で悪化することも!? 炭水化物を抜かないで！