「手足のトラブル」の記事一覧

「足の爪」はスクエアオフ形にカット、オイルで優しく保湿を！／40代、50代の「足の先、かかと、ひじ、膝のケア」

手指のこわばりやしびれ、痛み…更年期の手指の不調「メノポハンド」って何？

硬くなった「かかと」は角質除去と保湿を丁寧に！／40代、50代の「足の先、かかと、ひじ、膝のケア」

40代、50代の「足の先」どうお手入れする？ 自信が持てる素足美人に！／足の先、かかと、ひじ、膝のケア

お疲れ足に、寝ている間の足裏ケア！ 磁気で、血行改善・コリほぐし

第2の心臓を強化する「静脈サポート体操」でむくみ防止

「足のつり」にも漢方が効く！ 痛みの緩和、予防に効果を発揮【西洋医学×漢方医学のスペシャリスト、今津嘉宏先生が教えます】

疲労を解消する「手のひら綿棒プッシュ」で手力アップ

手力アップは握力よりも〇〇のほうが大事【健康寿命を伸ばすためにできること】

「更年期の手指の痛みや不調」におすすめの漢方とツボ

樫出恒代

更年期に増える「手や指の痛み」。「手指反らし」や「手の甲ツボ押し」で、いつでも手軽に緩和ケア！【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝】

指のむくみに良い、５つの植物。老けないための「更年期から始めるシニアケア」

吉川千明

【更年期の手指の痛みとこわばり】整形外科で「年のせい」と言われたらエクオールのサプリや婦人科受診も考えて

転ばない！ケガしない！最後までシャキッと歩ける体を作るポイントは、足裏刺激！最強足裏チューニングマットって？

くみくみ

手指の痛み、腫れ、変形は自分で緩和できる！ ローラーや温め、セルフマッサージ【富永喜代先生が伝授】

手指や関節の痛みケアは？ 負担を軽くする「家事の工夫」と「100均の便利アイテム」【富永喜代先生が伝授】

手指の痛みや変形の「予防＆症状改善」大作戦！ スマホ指にならない持ち方って？【富永喜代先生が伝授】

手指の痛みに効果あり「10秒神経マッサージ」は簡単にできます！／富永喜代先生が考案

40代から増える「足首の捻挫」を甘くみないで！

40代・50代以降の手指や関節の痛み、変形は初期症状を見逃さないで！ 症状はいつの間にか進行してしまいます

30代～50代に急増中の「腱鞘炎」。その理由と治療法は？

手指や関節の痛み、しびれ、腫れ等は放置しないで！ 受診すべきかどうか、まずはセルフチェックを

足裏・甲・ふくらはぎの血流アップ＆老廃物の流し方／美容家・瀬戸口めぐみさん

朝起きたときに手がこわばる！ ヘバーデン結節やブシャール結節ついて富永喜代医師が解説

足爪＆足指は歯ブラシで、くるぶし＆膝はスクラブで角質オフ／美容家・瀬戸口めぐみさん