HAPPY PLUS
https://ourage.jp/column/karada_genki/25574/

8賢人の「冷え」ない快適ライフ:②雅子さん【湯たんぽとソックスを愛用】

今回ご紹介するのは、アラフィフとは思えない美肌の持ち主、モデルの雅子さんです。ミーナも憧れます。彼女の「冷え」とりの工夫もお聞きしたいですよね。

 

 

ファッション、エクササイズ、毎日の養生…

10人の「冷えとり」、パーフェクトリスト

 

 

女性の大敵、万病のもとといわれる「冷え」ですが、その場しのぎの対策で終わっている人も多いのでは!?

 

ここでは、冷えの改善に真剣に立ち向かう10人のアプローチをご紹介していきます。

 

 

それぞれのみなさんの「冷えとり」の方法を参考に、冷え知らずの健康ライフをぜひ手に入れてください!

 

 

 

賢人8人の本気の「冷えとり」!

 

 

冷えを克服すべく、試行錯誤の末、自分に合った冷えとりの方法を発見した女性たち。

 

どれも効果的なアプローチですが、大切なのは続けること。8人の賢人の取り組みをヒントに、あなたに心地よい冷えとりを見つけ、快適健康ライフへGO!

 

 

今回は、日頃からちょっとしたことにも気をつけているという2人めの賢人、雑誌やCMで活躍中の雅子さんの「冷え」対策をご紹介します。

 

 

 

 

雅子さん Masako

撮影/中川真人(SIGNO)

撮影/中川真人(SIGNO)

 

profile

1964年生まれ。透明感のある美白肌と凛とした存在感で人気を集め、女性誌やCM、広告などで活躍。初の著書となる『雅子 スタイル』(宝島社)が好評発売中

 

 

 

 

飲み物は常温で。就寝時には
湯たんぽとソックスを愛用

 

 

「20代で冷房が苦手になり、実際に冷えとりを実践するようになったのは30代になってからです」と雅子さん。特に冷房には敏感で、首元や手足が冷たくなり、体がかたくなっているように感じることもあるそう。

 

 

「日頃から首元を冷やさないよう気をつけています。基本的に飲み物には氷を入れず、極端に暑いとき以外は常温で。さらに朝、晩は温かい飲み物をとるようにしています。

 

また一年中、お風呂では湯船につかり、寒い冬にはベッドの足元に湯たんぽを置くのも習慣です。就寝の際には、シルク素材のソックスも愛用中。とても優秀で、足先の冷えに悩まされることがなくなりました」。

 

 

冷えとりに関しては、つねに体を冷やさないよう心がけ、さまざまな新しい情報も知りたいけれど、まずは自力で冷えに打ち勝つ体を備えたいとの思いも。

 

 

「防御するだけの受け身にならないよう、強い体づくりをしていきたい。具体的な方法はまだ見つかっていないので、今後の課題だと思っています」

 

 

 

 

 

素朴な風合いのシルクをざっくり編んだソックスは、締めつけがなく、履いているのを忘れるほどの心地よさ。ほかにブラックとピーチがあります。コクーンフィット おやすみソックス(オフホワイト)¥1,200/砂山靴下 

素朴な風合いのシルクをざっくり編んだソックスは、締めつけがなく、履いているのを忘れるほどの心地よさ。ほかにブラックとピーチがあります。コクーンフィット おやすみソックス(オフホワイト)¥1,200/砂山靴下

 

 

 

ゴム製で使いやすく、旅行や職場、スポーツ観戦などさまざまな場面で大活躍。「カバーなしで使えるタイプですが、私は触り心地のいいカバーを愛用中です」。ファシー リバース シェルボトル(バイオレット)¥2,600/三信商会 

ゴム製で使いやすく、旅行や職場、スポーツ観戦などさまざまな場面で大活躍。「カバーなしで使えるタイプですが、私は触り心地のいいカバーを愛用中です」。ファシー リバース シェルボトル(バイオレット)¥2,600/三信商会

ファシーのフリース湯たんぽカバー/本人私物

ファシーのフリース湯たんぽカバー/本人私物

 

 

 

 

 

 

次回は、さまざまなアイテムや手法で冷えとりを行っている、美容家の小林ひろ美さんの取り組みをご紹介します。

 

 

 

撮影/鈴木康久(千代田スタジオ) 取材・原文/蕨 康子

今すぐチェック!

40~50代、肌体力の低下が起こす「肌悩みの負の連鎖」は、自分で止められる!?

40~50代、肌体力の低下が起こす「肌悩みの負の連鎖」は、自分で止められる!?

PR
<前の記事

<前の記事
第10回/8賢人の「冷え」ない快適ライフ:①吉川千明さん【漢方・お灸で悪循環を解消】…

次の記事>

次の記事>
第12回/8賢人の「冷え」ない快適ライフ:③小林ひろ美さん【体の内外から温める】…

この連載の最新記事

8賢人の「冷え」ない快適ライフ:⑧中川ちえさん【代謝を上げて冷え対策】

第17回/8賢人の「冷え」ない快適ライフ:⑧中川ちえさん【代謝を上げて冷え対策】

8賢人の「冷え」ない快適ライフ:⑦庄司いずみさん【しょうが料理】

第16回/8賢人の「冷え」ない快適ライフ:⑦庄司いずみさん【しょうが料理】

8賢人の「冷え」ない快適ライフ:⑥勝田小百合さん【酵素生活と冷え予防】

第15回/8賢人の「冷え」ない快適ライフ:⑥勝田小百合さん【酵素生活と冷え予防】

この連載をもっと見る

今日の人気記事ランキング

今すぐチェック!

OurAgeスペシャル