「温活」の記事一覧

不眠や中途覚醒がツラい更年期世代。睡眠の質を上げるセルフケアって？

温泉好きのイチオシ！大分県・長湯温泉「大丸旅館」で日本一の炭酸泉を満喫♪

手の疲れには「指ストレッチ」と「手湯たんぽ」が効く

ホットフラッシュにのぼせ…暑がり世代も、実は足が冷えている!?

11月22日　柑橘類が色づく「小雪（しょうせつ）」は冷えと乾燥対策を万全に！　

入浴料200円⁉ 地元マダムが守る「由布院の共同温泉」は風情ある癒しスポット

医師たちが、よい睡眠のためにやっていることを聞いてみた＜素敵ドクターズ100名の養生＞

熱めのお風呂で傷ついた細胞を修復！／根来秀行教授「 ヒートショックプロテイン入浴で免疫UP」

根来秀行 さん

温泉と野菜、大地の恵みに癒されるミシュランキー2つ星「ENOWA YUFUIN」で大人リトリートのススメ

東京23区内にまだまだある！大人におすすめしたい 源泉掛け流しもある温泉

東京で湧き出る黒～い温泉は究極の“こすらない美容”だった⁉

「頻尿」「尿もれ」は人に言えない悩み。仙骨を温めるケア、下腹部を押す方法でやわらげて！【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝】

サングラスをかける習慣が「紫外線疲れ」を予防する（季節の疲れ対策）

医師たちが、ほぼ毎日やっている健康法を聞いてみた＜素敵ドクターズ100名の養生＞

おひとりさまで楽しむ♡愛媛県「道後温泉」の公衆浴場巡り

夏冷え対策にはさっぱり「しそ風味の水餃子」／おうちでできる薬膳レシピ

８月22日　秋の気配を感じる「処暑」には胃や体を温める工夫を！

5年半ぶりに全館営業再開！愛媛県「道後温泉」本館のやさしいお湯と歴史に浸る

疲れたときのとっておき「超簡単 参鶏湯（サムゲタン）」／おうちでできる薬膳レシピ

健康ジャンルにもサブスクが！ 腟＆子宮ケア、体温を上げる、だけじゃない！　

くみくみ

神様に守られた山口県長門湯本温泉「神授の湯 恩湯」心が整う湯

夏のバスタイム、まさかシャワーで済ませてない？ だるさや疲れなどの不調を感じたら「ぬるめ浴」がおすすめです

東鳴子温泉「旅館大沼」の湯守・大沼伸治さんに聞く「現代湯治」のススメ

自分の睡眠状態を「見える化」できる？東鳴子温泉「旅館大沼」の「睡眠美人プラン」を体験してみた

「鳴子温泉」で湯めぐり　泉質の違う温泉をつかり比べ！