日常的に肛門力を鍛える「恥骨のタックイン」のやり方は？

生活の中でもながら「恥骨のタックイン」を実践しよう

「スリーピングマッスル」を鍛えて、さらに肛門力を強化しよう

肛門力が衰えると腰痛が起きる仕組みとは？　肛門力を高める「恥骨のタックイン」って？！

夜遅くの食事がぎっくり腰の原因になる！？　

乳がんのステージについて／50代。乳がんサバイバーになりました。

hijiri

腰痛は肛門力の低下が隠れた原因だった！　

歯を治療しても、また似た症状を抱えがちな患者の特徴とは？／歯科医・山口義徳先生

そして、乳がん判定を受けました／50代。乳がんサバイバーになりました。

hijiri

インプラント？ 矯正？ 大きな変化には慎重に／健康で美しい歯を維持する７つの条件・その６