「なんだか、まくらが
合わない氣がするんですよ」
と、いう方が
案外多い、
漢方カウンセリング中。
漢方薬剤師・漢方ライフクリエーターの
樫出恒代です。
漢方カウンセリングは、
人生全般カウンセリングでも
あるわけで。
身体とこころは、
ひとつですから。
そして、身体とこころと環境の
この3つが、
健やかに
うまく巡らないと
豊かな人生は送れない、と思うのです。
ですから、漢方カウンセリングの際には
症状に関係のないことでも
なんでも、どんなことでもいいから、
お話ししてくださいね、
といつも言っております。
それが、どこかに
何かに
症状、
痛みなど
その原因に
繋がることが多いのです。
とは、言え
私は漢方の専門家でありますので、
まくらの専門家では無いのですが。
でも、
「まくらが合わない氣がする」
と、いう一言は
重要なひとこと。
もし、そういう方がいらしたら
最近
こんな症状
思い当たりませんか？
□朝起きた時、すでに疲れている
□すっきり目覚めない
□肩こり・首こりがひどくなった
□血圧が高くなった
□手足のしびれが氣になる
□頭痛がする
□頭が重い
□目の疲れが氣になる
□むくみやすい
□ストレスを感じやすい
いくつくらい
当てはまりますかー
10個中4個以上は
SOS〜〜〜
〜〜サイン〜〜
まくらが合わないのはある不調が原因なのだそう。
「まくらが合わない」とは
すなわち、
首や肩まわり、背中などが
硬くなってきた、
柔軟でなくなってきたよ、という
サインのひとつ、
と考えられます
仕事がハードだったり、
緊張が続いたり、運動不足だったり、
暴飲暴食が続いたり、
ストレスがたまったりすることで、
血流が滞り
瘀血（漢方的にドロドロ血のこと）となり
上記のような症状が出てきます
本来は柔らかく
柔軟な身体が理想ですね
小さいお子さん（小学生低学年くらいまで）は
寝ている時に自分整体をする、
と言われていて、
いくら
布団をかけても、ゴロゴロと
動きまわり
あれ〜？あんなところで寝てる〜
なんてことありますね。
要するに、寝相が悪い、と。
まくらなんていらないし、
布団さえいらない、くらい
子供の身体は柔軟で
そのおかげで
ぐっすり眠ると
次の日、すっきり元氣になる
寝ている間に１日の疲れを自分で治すことが
できるんです
更年期世代の私たちは、
そうはいかないかもしれませんが、、、。
まずは
運動不足解消
食べ過ぎ・飲みすぎに注意しつつ
ストレスにも優しく対応できる
自分でいたいですね
まくらが合わない時におすすめの漢方薬は？
一人ひとりの症状によって
漢方薬は異なります。
私は、自分でまくらが合わないと感じた時から、ずっと飲んでいるものがあります。
瘀血を流し、腎・肝・心の力をアップする
《田七人参 でんしちにんじん》
田七人参は、
かつて
中国で、金不換（きんふかん）とも呼ばれ
お金にも換えられないくらい
貴重なものとされていたのです。
活血・・・血流を促し全身に巡らせる
止血・・・不必要な出血を止める働き
などの作用があり、疲れをとり、
氣力を上げ、肩こり、痛みなどにも効果的です。
おすすめは、
四川富貴廣（しせんふうきこう）です
・田七人参 （でんしちにんじん）
・鬱金（うこん）
・霊芝（れいし）
などが
配合されている栄養補助食品
もちろん、
合わない、と感じたまくらは、
換えていい
まくらを換えることで、
得られるであろう
心地よい深い眠りは
漢方薬と同じか、
それ以上の
おくすりになります。
ただ、まくらだけの問題では
ないかもしれない、
という身体からのサインも
見逃さず
自分の身体の声に
ちょっと
敏感な
アンテナたてて
早めの手当てをしていきたいですねー
それが更年期世代の漢方の知恵に
なります
注:漢方薬については
漢方専門の医師や漢方薬剤師
漢方アドバイザーなどにご相談・
カウンセリングの上お飲みください。
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