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今週の新着記事【ランキングトップ10】〈肝臓から脂肪を落とし、痩せ体質になる方法〉運動は大切、でも頑張らなくてもOK!スロースクワットなどの「ゆる筋トレ」で筋肉量をアップして脂肪を燃焼。ほかにはちょっと意外? 口腔ケアも忘れずに/他、今週の新着記事ランキング

2023年12月第1週に公開された記事をランキング形式でご紹介します!40代、50代の気になる“美と健康”のトピックスがここに。読み逃していた方も、読んだ方も、ぜひチェックしてみてくださいね。

■1位 〈肝臓から脂肪を落とし、痩せ体質になる方法〉運動は大切、でも頑張らなくてもOK!スロースクワットなどの「ゆる筋トレ」で筋肉量をアップして脂肪を燃焼。ほかにはちょっと意外? 口腔ケアも忘れずに

肝臓から余分な脂肪を落とし、脂肪を燃やすには筋肉が必要です。また、余計な脂肪をため込まないようにするために、ちょっと意外かもしれませんが、口の健康維持も大切なのだとか。

 

〈肝臓から脂肪を落とし、痩せ体質になる方法〉運動は大切、でも頑張らなくてもOK!スロースクワットなどの「ゆる筋トレ」で筋肉量をアップして脂肪を燃焼。ほかにはちょっと意外? 口腔ケアも忘れずに

 

「ダイエットと美肌をかなえる肝臓のトリセツ」の連載一覧はこちら

 

■2位 40代、50代を悩ませる目元老化。セルフケアやメイクで若さを取り戻そう【MyAge2023冬号・担当編集者が見どころを紹介!】

目元ケア アイキャッチ12月1日(金)に発売になったMyAge 2023 冬号(Vol.30)では、老け見え原因の最上位にくる「目元」のケア特集を組んでいます。

 

40代、50代を悩ませる目元老化。セルフケアやメイクで若さを取り戻そう【MyAge2023冬号・担当編集者が見どころを紹介!】

 

■3位 原日出子さんをゴキゲンにする食事/留守をする日の定番「作りおきバイキングごはん」

原日出子さん連載_第5回サムネイル忙しい人にはマストの「おかずの作りおき」。原日出子さんも例外なく、作りおきを多用しています。

 

原日出子さんをゴキゲンにする食事/留守をする日の定番「作りおきバイキングごはん」

 

「女優・原日出子さんの食生活に密着!」の連載一覧はこちら

 

■4位 高尾美穂先生はじめ更年期のプロの医師4人が、更年期対策にしていたことって? MyAge2023冬号、担当編集が見どころを紹介!

巻頭大特集「更年期を乗り越える100問100答」の監修医師の方々は、婦人科と泌尿器科で、多くの更年期女性を診てきた皆さま。先生たちご自身は、何をチェックしてどんな対策をしているのか?

 

高尾美穂先生はじめ更年期のプロの医師4人が、更年期対策にしていたことって? MyAge2023冬号、担当編集が見どころを紹介!

 

■5位 厚め前髪と裾パーマの若々しいレイヤーミディアム/40代・50代のヘアスナップ

厚め前髪と裾パーマの若々しいレイヤーミディアム/40代・50代のヘアスナップ「厚め前髪で若々しく。アレンジも楽しいです」厚めに作った前髪と、裾カールのパーマで、髪のボリューム感がアップして見えるスタイルです。

 

厚め前髪と裾パーマの若々しいレイヤーミディアム/40代・50代のヘアスナップ

 

「40代・50代、35人のヘアスナップ」の連載一覧はこちら

 

■6位 バレエ王子の優雅なレッスンで、しなやかボディになりましょう♪ MyAge2023冬号 担当編集者が見どころを紹介!

純&クリス&ヴィジョンバレエ…昭和に少女時代を過ごしたOurAge世代なら、きっと一度は憧れたことがあるのではないでしょうか。

 

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■7位 デジタルパーマでワンカールが自分らしいスタイル/40代・50代のヘアスナップ

デジタルパーマでワンカールが自分らしいスタイル/40代・50代のヘアスナップ抜け毛をきっかけに、髪をいたわるようになったという野内さん。デジタルパーマで作るワンカールで、ケアの行き届いた髪のツヤが活きてきます。

 

デジタルパーマでワンカールが自分らしいスタイル/40代・50代のヘアスナップ

 

「40代・50代、35人のヘアスナップ」の連載一覧はこちら

 

■8位 【2024年は新しい夢を育て始める年】水晶玉子先生の教えに従い、夢をノートに書いてみたら…!? 毎日が開運な編集者の日常62

2024年は「夢を育てる年」。この年齢での「新しい夢」とは何か? それを「育てる」とは?と考えさせられました。

 

【2024年は新しい夢を育て始める年】水晶玉子先生の教えに従い、夢をノートに書いてみたら…!? 毎日が開運な編集者の日常62

 

「編集部の今日のつぶやき」の連載一覧はこちら

■9位 さようなら《若気の至り》 こんにちは《大人の価値観》 / 一条ゆかり

「砂の城」りぼん1978年10月号扉かなり前、昔つきあってた彼と会ったら、「変わったな」と言われた。大人の女の余裕をひけらかしてあげようと思った途端、カウンターパンチをくらっちまいました。

 

さようなら《若気の至り》 こんにちは《大人の価値観》 / 一条ゆかり

 

「一条ゆかりの今週を乗り切る一言」の連載一覧はこちら

 

■10位 更年期のスペシャリストが集結! MyAge冬号の見どころを編集長が紹介します

MyAge2023冬号 巻頭特集「更年期100問100答」トビラ12月1日発売のMyAge2023 冬号では、46ページに渡って「その疑問・悩み・思い込み、すべて解決します! 更年期を乗り越える100問100答」を大特集!

 

更年期のスペシャリストが集結! MyAge冬号の見どころを編集長が紹介します

 

 

今週のトップ10記事、いかがでしたか?

OurAgeでは新しい記事を毎日更新中!どんな記事があるのか、ぜひ見てみてくださいね!

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