吉川千明さんの毎日YOJO③ ピラティスで、自分の体と向き合う 

プロフィール写真

寝ても覚めてもヨガ。なので、ヨガマットの上で寝ています。どんなに忙しくても、毎日湯船につかります。心も体もリラックスが信条です。

ピラティスをする吉川千明さん

YOJOとは養生のこと。気軽に楽しく続けたいから私たちはそれを「YOJO」と名づけました。オーガニックビューティの第一人者として知られ、あらゆる角度から女性のためのライフスタイルを提案している吉川千明さん。毎日できるYOJOとして、食事のほか、体を動かすことの大切さを語ってくださいました。

 

「昨年1年間、忙しすぎてまったく運動ができなかったのですが、それがかえって、その重要さに気づくきっかけに。体を動かさないと、本当に老化が進むのを実感します。関節はかたくなり、皮膚はたるみ、骨格は歪み…。ピラティスは体幹や背骨の位置をイメージし、意識することができます。動きを覚えれば旅先でもできる。エステやマッサージはあくまでも二次的で、自ら体を動かすことが、私たちの世代に必要なのです」

 

忙しい毎日を過ごす中でもイキイキと、笑顔が素敵な吉川さんの元気の秘訣は、ピラティスで自分の体と向き合い、体を動かすことにあったようです。

 

<吉川千明 さんプロフィール>

美容家、オーガニックスペシャリスト。オーガニックビューティの エキスパートとして、ナ チュラルなライフスタイルを提唱。’08年にオーガニック・ナチュラルコスメのPRルーム「ビオ代官山」をオープン。’11年8月より、妹の神﨑貴子さん とともに働く女性の保健室「さくら治療院」を開業

 

撮影/田淵佳恵

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第5回
吉川千明さんの毎日YOJO③ ピラティスで、自分の体と向き合う 

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  • コメント(1)

    私も40代後半でピラティスに出会い、自分の体がどんどん変わっていくのですっかりピラティスにはまってしまい、インストラクターの資格を取得しました。今、53歳でピラティスのインストラクターをしています。ヤムナボディーローリングの資格もことしの2月に取得。更にジャイロキネシスのトレーニングコースにもチャレンジ予定です。子供の頃運動会大嫌いの私ですが、今はボディーワークにはまりまくりです。体っていくつになっても、与えた刺激に素直に反応してくれりものなんですね。

    ゴン - 2014年3月29日 20:47
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