スリランカ式アーユルヴェーダ 5日間プログラム体験記の最後は、施術後の体調、ライフスタイルについて。当初の悩みは解消され、肌や髪にもうれしい変化が。今も体調のよさをキープし続けています。
ウェルビーイングの意味を知る滞在に
毎日朝夕行いたい瞑想。風通しのいい、自分が安らげる静かな空間であぐらを組み、目を閉じてリラックス。最初は５分程度から始め、徐々に時間を延長
最終日にはファイナルコンサルテーションがあり、５日間のトリートメント内容、自分に合った食材のレポートを受け取り、さらに今後の生活アドバイスをもらいます。プログラムを経て当初の頭痛は解消され、打撲の痛みと首のコリも改善。肌に透明感が出て髪もツヤツヤに。
プログラム中のような生活を忠実に再現することは難しいですが、帰国後も食材選びやストレッチなど、５日間で得た知識を取り入れて過ごしているせいか、忙しいながらも体調のよさはキープできています。確実に快適に生活するコツを学んだ感じ！
OurAge/MyAge世代は閉経もあり、女性の体は大きく変化して、不調も起こりやすい時期です。日々できるだけ健やかな暮らしを心がけ、年に１回このプログラムを受ければ、病気を最小限に食い止めることができるような気がします。ラグジュアリーホテルに滞在しながら、つらさを感じることなく穏やかな心で臨める、まさにこの年代の女性に最適なリトリート・アーユルヴェーダプログラムです。
ジェットウィング・ラグーン
DATA
５日間プログラム＠ジェットウィング・ラグーン￥140,000～（４泊の室料、14食、毎日のドクターコンサルテーション〈メイン１回、フォローアップ３回、ファイナル１回〉、毎日のトリートメント〈各120～150分〉のほか、毎日ヨガか瞑想かウォーキングレッスン、音楽セラピー、アーユルヴェーダのクッキングクラス、アーユルヴェーディックセミナー、自宅でできるストレッチ指導、ヘルスリポート込み・税・サービス料別）
※３泊目から「ジェットウィング・ヴィル・ウヤナ」や「ジェットウィング・アーユルヴェーダ・パヴィリオンズ」への移動も可能
次回は毎日実践できる心身浄化法をご紹介します。
撮影／小西康夫
構成・原文／板倉由未子（トラベル＆スパジャーナリスト）
コーディネート／橋迫 恵（セレンディピティ倶楽部）
