今回は前回に引き続き、素敵女医の皆さんに歯と口腔内のケアについて伺った結果をご紹介します。歯のメンテナンスやホワイトニング、矯正など、素敵女医の口腔内のケアに対する意識の高さが垣間見えます。
メンテナンスとホワイトニング
歯のメンテナンスをしていますか？
YES…96%
1位 3カ月ごと
2位 半年ごと
3位 2カ月ごと
週に１度、自宅での
ホームブリーチを習慣に
「夫が歯科医なので、結婚以来、歯のメンテナンスは２カ月に１度のペースでしてもらっています。自宅でのホワイトニングは、週１度のホームブリーチですね。夫からジェルのセットをもらい、セルフケアをしています」（内科・おおたわ史絵先生）
ホワイトニング先進国のアメリカで人気の、マウストレイにジェルを入れて口腔内に装着するホワイトニング剤。
フィリップスナイトホワイト 初回はマウストレイとジェルで￥20,000ほど／大多和歯科医院
大人の矯正
矯正をしたことはありますか？
YES…48%
内、30歳以降に矯正を始めた
84%
27歳から３年間矯正。
嚙み合わせは戻ってしまった
「27歳から３年間矯正をしましたが、嚙み合わせは戻ってしまいました。前歯の乱れも少々残っています。また、時々歯周病が出て、歯肉が痩せてきました。対策として半年に１度クリーニングに行くほか、歯ブラシ・歯間ブラシ・ウォーターピックを併用してケアしています。残念ながら、ホワイトニングは時間が取れないためできていません」（美夏クリニック・石井美夏先生）
金属（ワイヤー）を使わない、ゴムタイプの歯間ブラシ。歯茎を気持ちよくマッサージできます。
やわらか歯間ブラシ SS～Mサイズ40本入り￥670／小林製薬
次は歯と口腔のお役立ちグッズをご紹介！
歯と口腔のお役立ちグッズ
上咽頭を洗浄するキットを
使った鼻うがいを習慣に
「喉の炎症（上咽頭炎）予防のために、上咽頭を洗浄するキットを使った鼻うがいを習慣にしています。また現在注目しているのは、昔の保険適用の治療用金属で、有害な症状を引き起こす水銀を含んだ『アマルガム』の除去。除去する際も水銀を体に取り込まないよう、気をつけて処置してもらうことが大切です」（ひめのともみクリニック・姫野友美先生）
上咽頭（鼻の奥と喉の境界部分にある空間。鼻咽腔）に付着したホコリや菌などを洗い流し、上咽頭炎をケアする鼻うがい用キット。梅エキスから作られ、人の体液と同じ浸透圧で作られているため、しみることなく使用できます。
ミサトール リノローション（洗浄器具２個+調製容器１個+専用洗浄剤20個入り）￥1,700／ひめのともみクリニック
次回は今注目の歯のグッズとキーワードについてご紹介します。
撮影／ケビン・チャン イラスト／内藤しなこ 取材・原文／上田恵子
