最新ホワイトニング事情についてお話してくれた審美歯科医・石井さとこさん。
白い歯のキープには、クリニックでのホワイトニングとともに、
毎日の歯磨きが欠かせないとのことでしたが、
石井さん自身はどのようなホームケアを？
さとこ先生の歯磨き指南＆ホームデンタルケアグッズ
石井さんが使用しているホームデンタルケアグッズはこちら！
1.歯間ブラシは、隙間に合わせて２種類を使い分け。
2.歯ブラシや歯間ブラシでは磨けない歯と歯の隙間を磨く円錐形の歯間ブラシ。
3.無印良品で見つけたヘッドを交換できる歯ブラシ。３列植えの細いヘッドは、磨きやすくて優秀。
4.デンタルフロスは、けちけちせず30㎝程度にカットして使うのがきちんと歯間をクリーンアップするコツ。
5.石井さとこ先生がプロデュース、歯を白くするポリリン酸配合のホワイトニング歯磨き剤。発泡剤、界面活性剤、研磨剤などは不使用。薬用ティースドロップ。
6.唾液の分泌を促すのにガムは最適。砂糖不使用のキシリトールガムがおすすめ。
※3以外、ホワイトホワイト デンタルクリニックで購入可能
では、これらのグッズを使用して、どのようなケアを？
虫歯の原因ミュータンス菌は、24時間以内なら繁殖しないので、
一日１回は10分以上かけてじっくり歯磨き。
まず、歯磨き剤（５）をつけた歯ブラシ（３）で全体を５分磨き。
ゆすいだら、歯間ブラシ（１）で奥歯を中心に歯と歯の間を１往復。
次に、歯磨き剤なしで歯の生え際を丁寧に５～10分かけてブラッシング。
力が入りすぎないよう歯ブラシは鉛筆持ちにするのがポイント。
最後にデンタルフロス（４）で歯のコーナーをしっかりこすり磨き。
一週間に１度は、円錐形の歯間ブラシ（２）で歯の隙間磨きを。
「毎日の積み重ねで、10年後の歯に差が！」
一日１回の丁寧なブラッシングで10年後まで影響が!?
早速はじめたくなりますね！
次回はクリニックでのホワイトニングのプロセスを紹介します。
DATA
ホワイトホワイトデンタルクリニック
TEL 0120-469-701
撮影／板野賢治
取材・原文／鈴木美穂
