ダイエット倶楽部：部員No.001 花村孝子さん
（1963年生まれ・ソプラノ歌手／折形礼法講師）
太っていることが当たり前すぎて
スリムになりたいなんて思ったことのない人生。
ふと気がつけば、あちこちにちょっとした不調…。
太りすぎだからじゃない？ とまわりの声。
健康になれるのだったらダイエットしてみようかな。
花村さんが志願したのは、そんな理由からでした。
「人は短期間でも 心身ともに変われる」と
証明できた２カ月
ハイヒールを履き、背筋をすっと伸ばして歩 く花村さんはとてもグラマーな印象。当初「細 くなりたい」とは言っていませんでした。貧血 に腰痛に膝痛、便秘にむくみ…いろいろな不調 が改善されるならば、と望んだダイエット。運 動経験がないせいで「運動はきっとだめ」が口 癖。仕事を持ち、受験生の母でもある花村さん にとって、体を動かすことやカウンセリングに 多くの時間を割くのは難しい…という不安もあ った様子。それが１カ月経つ頃には、余分なお 腹の脂肪とともに戸惑いも消え、まるで脳内改 革が行われたように積極的に運動。「もっとス リムになりたい！」という新たな目標もできま した。これこそ「ダイエット外来」の皆さんが かけてくれた魔法だったのかもしれません。
体脂肪率10％減！
筋肉量が劇的に増え 脂肪が燃えやすい体に！
体重は約５㎏強の減少ですが、 体組成は大変化。
脂肪は24.3 ㎏→17.6㎏と6.7㎏も減り、
筋肉は43.9㎏→47㎏と3.1㎏ 増。
２カ月でこの筋肉量の増 加は驚異的なこと！
明日のPart2へ続く……
取材・原文／蓮見則子
MyAge 2014 Spring号のお求めは、こちら。
