若い頃に比べて、痛みが出たり、見た目もきれいではなくなったり、悩み多きOurAge世代の足。
でもあきらめないで。今のうちにトラブルを改善して、まだまだ健康でおしゃれを楽しめる足でいたい！
そのためにも正しい知識をつけておくことは必要です。
まずはウォーミングアップとして、よくある「足の悩み」についてのクイズに挑戦してみてください。
Q.次のうち、間違っているのは？
１ 扁平足は遺伝なので仕方がない
２ 巻き爪はワイヤー矯正で完治できる
３ 外反母趾はハイヒールが原因
４ タコやウオノメは気にしないこと
５ インソールはクッション性が命
６ 足のむくみは着圧タイツで解消
７ 下肢静脈瘤は60代に多い
答えはイラストの下に↓↓↓
A.すべて間違いです！
１ 扁平足は遺伝なので仕方がない
→扁平足とは、健康な足を形作っているアーチ構造が崩れ、土踏まずがなくなったということ。さらなるトラ
ブルが起きる前に、アーチを立て直す対策を！
２ 巻き爪はワイヤー矯正で完治できる
→巻き爪といえば、今やワイヤー矯正が一般的。ただし、根本治療ではないため、再発率が高いことを忘れずに。すぐ再発するようであれば、原因を探りましょう。
３ 外反母趾はハイヒールが原因
→外反母趾は足のアーチが崩れ、親指がねじれて倒れた結果、起こる病気。ヒールの高い靴を履いたことで症状
が進行することはあっても、直接の原因ではありません。
４ タコやウオノメは気にしないこと
→タコやウオノメができてしまったら…、それは足に何かトラブルが起きている証拠です。自分で処理せず、専門家に診せて、より詳しい症状を知ることが大切！
５ インソールはクッション性が命
→足のアーチを立て直すための矯正インソールは、体重に負けない硬さのあるタイプが普通。クリニックでオーダーするインソールは、まさに治療の域。
６ 足のむくみは着圧タイツで解消
→長時間の立ち仕事でむくみがひどい場合など、着圧タイツは効果的。でも、むくみを取るためにはいて眠るのは考えもの。ウォーキングするほうが効果があります。
７ 下肢静脈瘤は60代に多い
→下肢静脈瘤は、まさに更年期以降の女性が多くなる病気。動脈瘤と違って命にかかわる病気ではないものの、早期発見、早期治療が理想。持っておきたい知識です。
次回以降、これらの「足の悩み」についての対策・知識をご紹介していきます。
正しい対策・知識で悩みを解消しましょう！
イラスト／かくたりかこ 構成・原文／蓮見則子
