悩み別サプリメントカタログ④
悩み多きお年頃であるOurAge世代。病院へ行くほどではないけれど、快適ではない…という体のケアに、サプリメントはおおいに役立ちます。機能性表示食品をはじめ、新発想のニューアイテムを5回に分けてご紹介します。
今回は、「更年期」「睡眠」にアプローチするサプリにフォーカス！
更年期のおともに
ほてり、倦怠感、憂うつ感など、OurAge世代になると、 さまざまな不定愁訴が現れます。それは卵巣の衰えによ り女性ホルモンが減少し、ホルモンバランスがくずれる ことが原因。
そんな更年期症状によいとされる代表が、 プラセンタや大豆イソフラボンなど、女性ホルモンとよ く似た働きをするもの。
ほか、巡りをよくし、イライラ を鎮めるなど、諸症状に働きかける漢方やハーブなどの 伝承医学に基づく商品にも注目です。
1.添加物を一切含まない、純粋なブタ由来のプラセンタエキス。 １粒あたり350㎎配合。学会・研究発表の実績を持ち、さまざ まな医学雑誌に掲載されているサプリ。医療機関専売品。JBP ポーサイン 100（100粒）￥15,000／日本生物製剤
2.美巡りサポートの紅参に加え、有用成分サポニンの含有量が 多く、滋養をサポートする黒参の２種の高麗人参を使用。１日 目安量２粒にたっぷり300㎎の高配合。さらに抗酸化効果の高 いプロポリスもプラス。いつまでもキープしたい元気に実力の １品。高麗のめぐみ（60粒）￥6,092／フロムココロ
3.厳選した漢方生薬とハーブを粉状にして、オーガニックハニ ーだけで固め、小さなピルに。100％ナチュラル成分で、ホル モンと自律神経に左右される女性の体と心にアプローチ。イン ナーピース（100ｇ）￥6,000／プラントロジー
4.大豆が女性の体にいいのは、大豆中のイソフラボンが腸内細 菌と出会って生まれるエクオールという成分のおかげ。ところ が、体質的にこのエクオールを作れない人も多いという事実が。 そんな人にも、大豆の恵みを届けて
良質な睡眠のために
入眠できない、中途覚醒、朝早くに目が覚める…など、 睡眠障害もOurAge世代に多い悩み。
まずは規則正しい 生活をすることが第一。そして、できれば薬に頼らず、 体に優しいサプリメントを試してみてはいかがでしょ う？
アミノ酸グリシンを主成分とする機能性表示食品 をはじめ、古くから沖縄で眠り草として伝えられている クワンソウ、クロレラやギャバなどの、気持ちを鎮める ハーブ、清酒酵母などに注目！
1.必須アミノ酸９種類を含むクロレラ、イライラに勝つ発酵濃縮成分ギャバ、ギャバと相性のいいラ フマエキス、沖縄に古くから伝わる眠りにいいクワンソウなど、ハーブの力で眠れない原因に優しく、 かつ多角的にアプローチ。潤睡ハーブ（90粒）￥5,538／フロムココロ
2〝. 睡眠アミノ酸〞グリシンは、就寝前に摂取するとすみやかに深い睡眠をもたらします。睡眠の質 の向上に役立ち、爽快感のある目覚めをサポート。この〝睡眠アミノ酸〞グリシンをスティック１本 あたり3000mg配合。グリナ（30本入り）￥6,600／味の素
3.休息に役立つ成分を探し、清酒酵母にその働きがあることを発見。朝も昼も元気に過ごしたい人に おすすめ。グッスミン 酵母のちから（124粒）￥5,080／ライオン
4.クワンソウは沖縄で昔から「眠れなくてつらいとき」に食べられていた伝統の島野菜。このクワン ソウのエキス・ヒプノカリスを2000㎎配合し、完熟マンゴーピューレと合わせて、水がなくても摂 取しやすいゼリー状に。美睡（30本）￥9,000／ティ・エス・ディ
次回は、悩み別サプリメント⑤として、「目の不調」「骨＆関節の健康」に効果的なサプリメントをご紹介します。
撮影／河野 望 取材・文／山村浩子
