クリニックで！ 自宅で！
素敵女医のプロ的体重コントロールテクニックが知りたい！
[渡邊千春さん（皮膚科・美容皮膚科）]
腸内環境を整え、育筋して、あずき美人茶で代謝を促進
「便秘予防のためにアルベックスを毎日1回1包、数年前から飲んでいます」
「乳酸菌生成エキス アルベックスは毎朝朝食前に飲んでいます。ほとんど風邪を引かない、毎日お腹がすっきりしている、お肌の調子がよいなど、腸内環境が整っている感じがしています」
「あずき美人茶は血液の流れと脂質の代謝を促し、血糖値の上昇を抑え、むくみ解消のサポートのために」
「診察の合間の水分補給に、遠藤製餡 あずき美人茶を。ポリフェノールやカリウムを手軽にとれ、飲みやすい味も好きです」
「服を着たまま座っているだけで下半身のインナーマッスルを鍛えることができる最新テクノロジーを利用したアンチエイジングチェアは、骨盤底筋のみならず、お尻も鍛えられます」
「週2日、30分座っているだけでOKなスターフォーマープロ。磁気刺激で骨盤まわりのインナーマッスル（骨盤底筋）を強化することができます」
渡邊千春さん
Chiharu Watanabe
56歳 皮膚科・美容皮膚科
千春皮フ科クリニック
撮影／素敵女医 柳 香穂＜物＞ 取材・原文／通山奈津子
