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乳がんサバイバー。「不安なのは私だけ」じゃない！ いろんなサポートを上手に使って進んでいこう／50代。乳がんサバイバーになりました。
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３月20日 昼と夜の長さが同じになる「春分（しゅんぶん）」には生活リズムを整えて
体液の親分「脳脊髄液」の流れを良くすれば、健康になる！
花粉症対策に「オイルヨーグルト」！ 腸内環境を整え、アレルギーを抑制するレシピ3選
「乳がん」を公表しない人が多いのは、周囲の人がそうさせてしまうから？／50代。乳がんサバイバーになりました。
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速く走れなくても大丈夫。ひとりで走りはじめた人に、先輩ランナーが思うこと／50代。乳がんサバイバーになりました。
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浮き沈みのある更年期の心の揺れ…「料理」が一番のクスリに
3月5日、春の陽気が高まる「啓蟄（けいちつ）」はアレルギー対策を万全に！
不安、落ち込み、憂鬱…メンタル不調には漢方薬と運動を「お守り」に
2月18日、寒さが少しやわらぐ「雨水（うすい）」は自律神経を整えて！
更年期の「眠り問題」は漢方薬の使い分けで解決！
更年期とアルコールの関係について主治医に聞いてみた／50代。乳がんサバイバーになりました
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2月3日 春の始まりの「立春」は芽吹き食材で陽気アップ！
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膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する！＜巽一郎・整形外科医＞
乳がん手術後に10年続くホルモン療法。その副作用を経験者が具体的にお話しします。／50代。乳がんサバイバーになりました。
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40代、50代以降に現れる、ぶよぶよアゴたるみ…。それ、“自力美容”で退治できます！
石井さとこ
食後のウォーキング vs スクワット、血糖値を下げるのはどっち？【40代、50代が血糖値を測ってみた】
