からだ元気
冷え対策、睡眠、ダイエット…いつも元気でいたいあなたに、お役立ち健康情報をお届け
“からだ元気”最新記事
【ご報告】ポケモンスリープをして一カ月が経ちました
ヨシダヨウコ
耳年齢は認知症リスクにも影響!? 今からできる「聞こえ」ケア
白ワインを飲みながら食事すると、血糖値の上昇が抑えられて太りにくいってほんと⁉
乳がんを経験した私が大腸内視鏡検査を受けた結果…大腸ポリープが7個も！／増田美加さん
【バナナ腰チェック】ひとつでも当てはまれば、あなたもバナナ腰（反り腰）！不調の原因になるその特徴とは？
休日に寝だめ、トイレで目が覚める･･･こんな状態があったら、あなたの「睡眠の質」は要注意！
大人も快眠で快調に！カギは正しい寝返りだった／寝相・寝姿勢で決まるあなたの“睡眠充実度”
老化って結局どういうこと？ 老化のメカニズムを、細胞レベルでわかりやすく解説
【骨粗しょう症予防】長時間のデスクワークで骨密度が減る!? 骨密度を増やす生活習慣とは
「四十肩・五十肩」の悪化を防ぐ対処法。セルフケアは段階に合わせて正しく！
ビールは腸をきれいにする！ 白ワインでむくみ防止！ お酒の意外な健康効果に注目！
体幹の筋肉が弱るのが不調の始まり。バナナ腰（反り腰）改善「股関節とお尻の1分ストレッチ」
【ヘパリン類似物質】美肌に効果的な注目の美容成分。肌の「うるおい構造」を修復し水分量を増やす
“からだ元気”今日の人気記事ランキング
あなたが痩せない本当の理由「お酒は飲むけどあまり食べない。なのに一向に痩せないんですけど？」
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると？
【医師が解説】40代から増える、夜中の「こむら返り」の原因は4つ！ 予防法と対処法も教えてもらいました！
膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する！＜巽一郎・整形外科医＞
転倒防止には足指力と関節の柔軟性が大事！
整形外科医が考案した「ドクターズスクワット」1日30秒で、お腹の引き締め効果も運動不足解消力も抜群！
内臓脂肪が勝手に落ちていく決め手「〇〇〇オイル」の驚くべき健康効果、とり方のコツとは？
あなたが痩せない本当の理由「なぜ？ 食べてる量が少ないのに、一向に痩せないんですけど？」
睡眠の必需品○○。季節に合わせて変えていますか？
ヨシダヨウコ
「枕」の寿命は〇年！ ご存じでしたか？
ヨシダヨウコ
