からだ元気
冷え対策、睡眠、ダイエット…いつも元気でいたいあなたに、お役立ち健康情報をお届け
“からだ元気”最新記事
日本でも「トコジラミ」が増えています!旅先から持ち帰らない方法
ヨシダヨウコ手足の爪はジェルネイルを愛用。菌が繁殖して爪が緑色になったときの対策は(小村十樹子医師)/素敵女医の爪問題
【40代~50代の骨折】テーブルの脚にぶつけて足の小指を骨折!? あなたに迫る「こんなことで骨折」
腰痛や膝痛の治療中に気を付けるべき大切なこととは?/下半身の痛みQ&A
間違った思い込みでは「ダイエット」は成功しない! どっちが糖質制限できる?マヨネーズ or ノンオイルドレッシング。様々な食品を比較
気軽な山にも危険がいっぱい。地図読みを学んで知ったこと。/50代。乳がんサバイバーになりました。
hijiri【実例】更年期の不調をあきらめない!「隠れアレルギー」の検査結果から食生活を見直し、快復するまでの体験談★48歳・渡邊さんの場合 「遅延型フードアレルギー(食物過敏症)」⑦
「質のよい睡眠って・・?」MyAge2023夏号の見どころを編集長が紹介!
すぎときどき股関節に違和感がある場合、考えられる病気「変形性股関節症」をイラスト解説/下半身の痛みQ&A
全身を整え美尻を強化する体幹バレリーナストレッチ【動画あり】
お酒は血糖値の上昇を抑えられるという新事実!ロカボ食ではお酒はすべてOK!?
「あなたのその背中、見られてますよ…」MyAge2023夏号のayayoga特集!担当編集者が見どころをご紹介!
ふみっちー睡眠は明日の幸せのへの基盤
ヨシダヨウコ“からだ元気”今日の人気記事ランキング
食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ! 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ
その「もの忘れ」、更年期? or 認知症? 実はほとんどが〇〇です
課題はタンパク質増し増しの食事。筋肉を増やすための秘策は、腹圧と骨盤底筋コントロール!
「なぜ?ヘルシーな和食が基本なのに、一向に痩せないんですけど?」
【新常識】60kg超の固太り52歳と、細くて筋肉がつかない51歳、二人の実践でわかった! 筋肉を増やし、若い体になるために必要な7つのこと
睡眠時間は細切れでもトータルで考えればOK!(疲れ知らずの睡眠術)
30代~50代に増えている難聴。自分でチェックする簡単な方法とは?
【医師が解説】40代から増える、夜中の「こむら返り」の原因は4つ! 予防法と対処法も教えてもらいました!
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると?
しゃがんで立つだけなのに、腹ペタ効果絶大! 整形外科医が考案した「ドクターズスクワット」