からだ元気
冷え対策、睡眠、ダイエット…いつも元気でいたいあなたに、お役立ち健康情報をお届け
“からだ元気”最新記事
Q.目を「温める・冷やす」老眼対策にいいのはどっち?/平松類眼科医が解説
ヒール靴の日のこまめな屈伸が姿勢改善につながる理由/生活習慣で姿勢を改善<2>
食べ合わせが重要!「ファスト」「スロー」食材を同時にとらないほうがいいワケは?/アダムスキー式腸活法<2>
長時間座るとき「よい姿勢」だけを続けてはいけない理由とは?/生活習慣で姿勢を改善<1>
PMSや更年期を軽くする「自律神経調整ヨガ」/高尾美穂スポーツドクターが指導<1>
ときに睡眠に影響するカフェインは、デカフェと飲み分ける工夫が大切!
ヨシダヨウコ姿勢の改善には体の柔らかさが大事。あなたの柔軟性をチェック!
Q. 老眼の進行をくい止めるための3つの簡単トレーニング/平松類眼科医が解説
「膝のストレッチ」と「お尻の筋トレ」で痛みの出ない体をつくる!/中村格子スポーツドクターが指導<3>
「肺非結核性抗酸菌症(肺MAC症)」は慢性の肺疾患。風呂や土など身近にいる菌で起こります
食材ごとの消化の速さに着目。「ファスト」「スロー」食材とは?/アダムスキー式腸活法<1>
痛みの出ない体をつくる「胸椎」「股関節」のストレッチ/中村格子スポーツドクターが指導<2>
Q.コンタクトレンズにも老眼用はあるの?/平松類眼科医が解説
“からだ元気”今日の人気記事ランキング
あなたが痩せない本当の理由「糖質・脂質を避け、タンパク質をちゃんと食べているのに一向に痩せないんですけど?」
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると?
【医師が解説】40代から増える、夜中の「こむら返り」の原因は4つ! 予防法と対処法も教えてもらいました!
あなたが痩せない本当の理由「お酒は飲むけどあまり食べない。なのに一向に痩せないんですけど?」
あなたが痩せない本当の理由「なぜ? 食べてる量が少ないのに、一向に痩せないんですけど?」
膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する!<巽一郎・整形外科医>
3人全員、腹痩せ成功! 3週間〈齋藤式満腹やせメソッド〉を続けた50代の男女。脂肪の量、どう変わった?
あなたが痩せない本当の理由「なぜ? 更年期は太りやすくなるし、一向に痩せないんですけど?」
整形外科医が考案した「ドクターズスクワット」1日30秒で、お腹の引き締め効果も運動不足解消力も抜群!
「50代以降のオトナ女子、ほぼ100%口臭があると思って!」。歯科医師・石井さとこ先生がおすすめする3つの対策
石井さとこ