じゃーん！
と、言えるようなものかわかりませんが、前回、書かせていただいた「糸とおし」の作品は「母の十三回忌に間に合わせる！」と宣言した結果、その2日前に無事完成し、母のお古の額に入れました。
糸とおしは、マインドフルネスに本当に有効でした。ひとつの事に集中するって、ココロが疲弊しません。
さて、糸とおしでココロを落ち着けつつも、日々の生活の中ではモノの値上がりが、まだ旬ではないタケノコのようにグングン伸びて、スーパーに行くたびにクラクラします。
食品だけでなく、資材高騰から家の価格や賃料も上がり、娯楽施設の入場料も軒並み値上がりしているようです。
マダム世代はあれこれ出費も多く、悩ましいのではないでしょうか。そうなると自己防衛策を考える必要に迫られてきますよね。
今の収入がこのままなら転職するとか、はたまた副業するなどを考える。その副業もひとつではなく、手に職系やコンテンツビジネスなどいくつかの掛け持ちもあるかもしれません。
さらには投資に興味がある。もしくはすでに始めている方もおいででしょう。株式、不動産、債券、投資信託、貴金属、さらには仮想通貨とさまざまな方法があり、ご自身の今後のライフスタイルを見直しながら、そのスタイルにあった方法を選ぶ必要がありますよね。
投資の中でも最強とされるのは？
投資先を考える上で、もっとも効率よく、さらにリスクも少なくて、利益を還元してくれる先は？と聞かれたら、それは確実に「自分自身」でしょう。
これから何十年か先も裏切る事なく、いつもそばにぴったりと傍にいてくれるのは自分です。
そんな自分を最強にしていくために、自己投資を始めてみませんか？
自己投資は何かの資格勉強をして、その資格を活かして新しい収入を得るとか、趣味的なものを極めて、仲間という人財を増やすなど、これからの人生を豊かにすることができる投資です。
ただその自己投資の中で最も大切なのは、健康への投資。
何を始めるにもカラダが基本。
得られた資産で楽しい会話をしながら友達との食べ歩き旅行をするにも自分の足で歩き、好きな物をカラダの不調なく食べられることが何よりも大事だと思います。
残りどのくらい生きるか誰にもわかりませんが、その人生を楽しみ尽くすためにも、健康投資が必須となるのは間違いありません。
健康投資にもいろいろありますが、睡眠はその中心。イギリスで行われたある調査によれば体重節制や禁酒より、睡眠重視の人が増えているとのこと。
そう、睡眠はカラダのメンテナンスだけでなく、今後の脳機能のためにも必要不可欠な行動です。
しっかり眠る習慣こそが、今夜からでもできる自己投資最強行動ともといえるでしょう。
そのために寝室に投資するとか、寝具寝装品に投資するのは理にかなった方法かと。
ご自分の中で大切なことはなんですか？
それを成し遂げるには何が必要ですか？
そのファーストステップはなんですか？
最期の時を迎えて後悔するのは、行動して失敗したことより、したくてもしなかった、行動しなかったこと。そう聞きます。
今日が一番若い日です。
さぁ、しっかり眠った頭なら良きアイデアも浮かびますよね。
では、今宵も良い眠りを。
眠りの力があなたを変えるネムリノチカラ代表、快眠コンシェルジュのヨシダヨウコでした！
