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就寝時の地震についてイメージしてみる
ヨシダヨウコ
瞑想＋香りで「眠りの力」をアップ！
ヨシダヨウコ
夜中の地震、寝室から脱出できますか？
ヨシダヨウコ
いつまでも明るい日本で、良質な睡眠のためにやるべきことは？
ヨシダヨウコ
体内リズムを整える成分ノビレチンは朝シークワーサーで！
ヨシダヨウコ
脳は1日に3万5000回判断しています！
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靴下を履いて寝るのはNG？眠りにまつわる迷信の中で信じられるものは？
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眠る時かぶる？かぶらない？シルクのナイトキャップは乾燥対策に効果あり！
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アーシングで、カラダに帯電している電気を放電！睡眠の質も向上
ヨシダヨウコ
布団など、寝具のメンテナンスと寿命について。打ち直しは立派なSDGsです！
ヨシダヨウコ
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トコジラミ注意報継続中の今、重曹でマットレスや枕など寝室大掃除のススメ
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【不眠対策】照明を消したお風呂でアロマを深く呼吸して副交感神経を優位に／私はこれでしっかり眠れます（セラピスト 小松ゆり子さん）
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