吉川千明さん「閉経と女性ホルモンが教えてくれたこと」④さまざまなことを乗り越えた今

吉川千明さん

1959年生まれ。美容家、オーガニックスペシャリスト。オーガニックビューティの第一人者として、コスメからスパ、漢方、食にいたるまでナチュラルで美しいライフスタイルを提案。OurAgeで「ハッピー女神プロジェクト」を連載中

吉川千明さん
「閉経と女性ホルモンが教えてくれたこと」

５８歳～

37歳からプレ更年期が始まり、52歳で閉経。ホルモンバランスの変化による不調に悩まされてきた吉川千明さん。どんな対策をして乗り越えてきたか、じっくりお聞きしました。
４回に分けてご紹介してきた吉川さんの体験談の最終回。今回は、さまざまなことを乗り越えてきた“今”のお話です。

58歳

さまざまなことを乗り越えてきた今…
■　骨を強化

■　体力も強化

■　「学び」も続け脳を活性化

いくつになっても新しいことに

チャレンジできる生き方を

以前は黒い服ばかり”とは想像できないほど、今の吉川さんは爽やかな笑顔が素敵で、“キュートな女性”という言葉がぴったり。 58 歳の今も新しいことにチャレンジし続け、昨年 12 月にはホノルルマラソンにも初挑戦！

「10 ㎞ランもあると知り、コーチをつけて半年ほどマラソンを学んで挑みました。最初は１㎞も走れなかったのに、月２回のレッスンで５㎞走れるようになったときはうれしかった！」

興味を持ったら、何でもトライしてみる。吉川さんの変わらぬ若々しさ、軸のブレない凜とした印象は、こんなスピリットから来るのかもしれません。

「自分が知らないことを批判するだけで受け入れないのは、老化の一歩だと思うんです。更年期が終わったらすぐ老年期。だけどいくつになっても、新しい挑戦で新しい世界が見えてきます。ホノルルマラソンには世界中のさまざまな人たちが参加していて、それぞれに頑張っている姿勢を肌で感じました。完走できたことは自信につながったし、脳にもよい刺激になったかな」
そして今は、オイルソムリエの資格を取得するべく勉強中です。

「記憶力は確実に悪くなっているので大変（笑）。コンピュータのキャパシティと同じで、空き容量が少なくなっているんですよね」

だからこそ、つらかった過去などは頭の中から追い出し、今後のための空き容量を増やしていきたいと語ります。

「戦前の女性は閉経する年頃が寿命でした。でも、今は閉経してから 40 年生きてゆくわけです。私が若い頃は“ 60歳の人はおばあさん”のイメージがあったけど、自分がその年に近づいた今、心と体を整えていけば、まだまだいけるんじゃないかなと思うのです」

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